- 1 名前：せな★ [2012/02/16(木) 22:53 ID:???]
- 01 You Make Me Feel... - Cobra Starship feat.Sabi
02 Higher Ground - Jagged Eagle
03 Loud - Stan Walker
04 Ravers Fantasy(Manox Remix) - Manian
05 Domino - Miss Daise
06 I Own You - Shinedown
07 San Francisco(Remix II) - Fine Tune
08 Blood Is Pumping - Blade X
09 Mr.Saxobeat - Alexandra Stan
10 Best Thing I Never Had - Beyonce
*11 Dynamite(Remix IX) - Studio 88 feat.Juno Mars
**12 Breaking Inside - Shinedown feat.Lzzy Hale Of Halestorm
*11は、バイセプスのAlternative Trackのようです
**12は、クールダウンのAlternative Trackのようです
- 18 名前：せな★ [2012/03/16(金) 15:29 ID:???]
- >>11
背中、前半のクリーンとローのコンビネーションは3回でした（^^；）
あとどうでもいいことですが、後半二セットのデッドリフトから
クリーンに入るタイミング、前半2セットと違って「タメ」（ホールドかな？）
がないので、カウント目いっぱい使う人は、次への動きに、ちょっと注意かもです。
腹筋は、クランチの時の手の位置を、頭の後ろでなく、こめかみ付近に持っていくと
強度が上がる、ということですが、これも結構きついですね。
- 19 名前：せな★ [2012/04/02(月) 00:26 ID:???]
- もう一つのアームカール
Dynamite(Remix IX) - Studio 88 feat.Juno Mars
をやりました。
まずは2−2？3−1？（このあたりはちょっと記憶が怪しい）⇒バイセプスセプスロー
⇒ボトムハーフ⇒シングルの流れで1セット、
以降この繰り返し、という感じです。途中、休憩もあります。
私としてはI Own You の方がきつく感じるかもです。
- 20 名前：せな★ [2012/04/02(月) 00:29 ID:???]
- あ、×⇒バイセプスセプスロー ○⇒バイセプスロー
でした（汗）これも中々腕にきかせるのは難しいですよね。
- 21 名前：ufznnzy [2025/01/14(火) 02:38 ID:]
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