BP81(2012/03)掲示板Body pump Music
11 名前:せな★ [2012/03/14(水) 16:17 ID:???]
こんにちは。新曲やりましたが、まだ回数こなせてないので、
これからいろいろ感想書きます。

パンパースさんのおっしゃる通り、あまり困るような動きはなかったですかね。
チェストは、ボディステップの前のナンバーと多分同じ曲だと思うので、
頭の中でターンステップやりながらやってました(笑)

今回のパンプも別アイテムで使われている曲が多いですね。
アタックとステップの新曲を先にやってしまったのも敗因かも。。。新鮮味があまり。

背中だけ、パンパースさんに追記。はじめはアンダーグリップのデッドローから始まり、
そこからオーバーに持ち替えて4セット動きますが、前半2セットと後半2セットが
若干構成が異なるのが注意でしょうかね。

前半は、クリーンとデッドローのコンビネーション×4→クリーンのみ×4→トリプルロー
後半は、クリーンのみ×4→トリプル→セブン
というような感じです(回数は怪しいです)
省略しましたが、それぞれのセットのスタートはデッドリフトです。

セットの合間は休憩があったりしますので、思ったほどつらくないかも。ただし
ウェイトを増やす勇気はありません(笑)



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