- 1 名前：きの [2005/01/25(火) 14:46 ID:y9gqnfc2]
- 日曜日。パンプ６０.
イントラさんに訊けなかったんですけれども、
３０のウオームアップ、２４のチェスト、３４のクールダウン。
あとは不明のまま今に至っています。
スクワットもバックもどれも全部きつかったです。
やはり奥が深いですね。
この板をご覧の方でピンときたベテランの方がいらっしゃいましたら、
教えてください。
て、無理ですよね、同じレッスンに出て無いとね。
皆さんの所でもウンと古いのやってますか？
- 42 名前：ちょんまげ [2005/04/03(日) 15:39 ID:A6e/ebEA]
- ＞kintaさん、あゆさん
やりました!!ついに!! 金曜日に某店のパンプに行ったのですが、当然全て新曲かな??と思っていたところ、なぜか新曲と旧曲のMIXで、
ランジの部分のイントロで「ヘナナナナナナ…♪」が!!おおっ!!と思い、すぐさまウェイトを一枚軽くして、片手フリーにして準備。無事、
みんなと一緒にピースポーズをやって参りました。おかげで、以前のもやもやが晴れ、夜は熟睡できましたです、はい(^_^)
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