こんにちは♪掲示板Body pump Music
1 名前:麻野 [2004/10/03(日) 17:05 ID:RTiIMReY]
せなさん、こちらでは初めましてです!
ウチの日記にコメントくださってありがとうございました〜。
でもホントにビックリしてしまいました(笑)。
日記で、こちらのサイトを紹介させて頂いたこともあったんですよ。
私自身は、今年の四月(ナンバー49)からパンプを始めたばっかし
なのですが、すっかりパンプ中毒で常連になりつつあります。
明日、51を初めてやってくるので楽しみです。
今後もこちらのサイトを参考にさせていただきますね♪頼りにしてます!(笑)

25 名前:せな★ [2004/11/02(火) 23:06 ID:???]
こんばんは〜

>麻野さん
目に見えて効果がでてくるとうれしいですよね!
私の今後の強化ポイントは「腹筋」です(笑)。これは
パンプだけではちょっとダメでしょうね。
ジャネットジャクソンのような割れた腹筋になるには
相当の苦労かも。。

HIDEさんのところ、パンプイントラさん6名!もいらっしゃるん
ですね?すごいですね!一週間にパンプのプログラム何コマ
入っていますか?
私のところは3名なのですが、コンバット担当でもあったり
するので、一人がお休みすると自転車操業状態です(笑)

26 名前:HIDE [2004/11/03(水) 18:21 ID:pbcL/ioA]
>HIDEさんのところ、パンプイントラさん6名!もいらっしゃるん
>ですね?すごいですね!一週間にパンプのプログラム何コマ
>入っていますか?

勘違いしてました(−−;)
6じゃなくて8人のイントラさんがBTSJの免許を持ってました。
一人10月末で辞めてしまったので,今は7人でやってるようです。
プログラムは月・火・水・木・土・日で日曜日は2回。金曜はジムの休業日
なので・・・・・毎日ぢゃん!
半年ジム行っていて初めて知った・・・,コナミスポーツでもないのに
なかなかパンプに力入れてるようです。

>私のところは3名なのですが、コンバット担当でもあったり
>するので、一人がお休みすると自転車操業状態です(笑)

私の行ってるジムには,コンバットなどパンプ以外のBTSJプログラムが
ありません。曲リストを見る限り,とても楽しそうなのですけど・・。

27 名前:麻野 [2004/11/03(水) 23:39 ID:oMHfcUek]
こんばんは〜♪
今日やっと60分受けてきました! つらかった…(泣)
あと、トライセプスの後の腕立て1回もやりました。確かにあれは…???

>HIDEさん
パンプだけで8人ですか!すごっ!
レッスンが同じ内容であっても、イントラの人柄(ノリ?)によってレッスンの楽しみが
違ったりするから、8通り楽しめるのはうらやましい〜(笑)
ちなみに私のところもHIDEさんトコと同じような感じで、パンプしかないです。
んで、パンプイントラは5人(男3人、女2人)で、レッスンは毎日(昼と夜)かな。
私もコンバットやってみたい!ので、今月から他店舗に乗り込むことにしました。
ちょっと今からドキドキです。

>せなさん
目標はジャネットの腹筋ですか!私もせめて、おへそに繋がる縦線を…っ(涙)
きっと、せなさんも腹筋はしっかり付いてらっしゃるんでしょうけど、
女性はどうしても脂肪があるから筋肉が見えないんですよねー。
お腹の脂肪を取るには…どうしたらええんじゃろ?(;´д`)

ところで、せなさんはパンプオフされたことあります〜?
私が使ってる、はてなダイアリーのパンプ繋がりで、オフやろうかって
話がちょこっと出てるんですけど。こちらの皆さんもあわせて
やってみたいな〜と思ってるんですが、いかがでしょうか?(^.^)

28 名前:せな★ [2004/11/06(土) 09:50 ID:???]
麻野さん、こんにちは〜

腹筋いやいや〜全然です。この辺はあまり変っていないかな〜
ヤバいです。特におへそ上!これは鍛えるいうより、体重落と
さないとダメでしょうね。ホント、どうしたらええんじゃろ?(^^;)

パンプオフ会楽しそうですね。「筋肉談義」に花が咲く?
今回は残念ながらパスしたいのですが(しばらく余裕が
なさそうなので〜(ToT))是非1度みなさんとお目にか
かってお話してみたいですね。

29 名前:せな★ [2004/11/06(土) 09:57 ID:???]
HIDEさん、こんにちは〜

パンプイントラさん、7人とはなかなかすごいですね〜
レッスンはお一人担当なのですか?とすると日替わりで
違うイントラさんのレッスンはとても楽しそう〜

コンバット、ストレス解消度数高いですよ。
私はボクシング派なのであまり参加してないですが、
(蹴りが非常に苦手と言うのもあります)
スタジオのぞくとみんなとても楽しそうです。

30 名前:HIDE [2004/11/08(月) 06:52 ID:fi7n3Muk]
おはようございます〜
昨日初めて45に参加してきました。
ショートにランジと腹筋を加えたパターンでしたが,
腹筋は,他の腹筋プログラムに出てるおかげで,大好きな
SuperStarを堪能する余裕があったのですが・・・。
ランジきつすぎです!
フォームめちゃくちゃ,汗だくだくで辛うじて終了した後は
生まれたての仔牛の如く膝ガクガクな状態で,立ってるのがやっとでした。
5kgプレート1枚づつしか付けてないのにこの有様。
もうダメダメです(T-T)

>麻野さん
腹筋,割れる人と割れない人は,生まれ持った体質で決まるそうですね
私はそれ以前の問題で,溜め込んだ脂肪を撃退しないといけないんですが(笑)
触ると「お!筋肉育ってる〜♪」と判るのですが,見た目は「後何ヶ月で生まれるんですか?」
ってな状態です(−−;)
トドメにイントラ曰く「HIDEさん,腹筋いくらやってもお腹の脂肪は落ちませんよ(満面の笑み)」
とのことで,有酸素を必死に頑張ってる現状です。

パンプをキーワードにネットを検索してたら,麻野さんらしき方のHPみかけたのですが
同一人物かどうかわからずカキコせず撤退してきました(マテ)
「はてなダイアリー」のページですか?


>レッスンはお一人担当なのですか?とすると日替わりで
>違うイントラさんのレッスンはとても楽しそう〜

基本的に一人1コマもってます。60分が週に1コマ,45が週に2コマ
30が月曜以外の構成になってるようです。
全部出るには・・・・・・仕事辞めにゃならんですナ

31 名前:ぴけ [2004/11/08(月) 15:32 ID:.j91ybOI]
腹筋&体重を落とすには『走る事』が1番てっとり早いです。
自分も体験し、いろんな人とトレーニングしても
その効果は皆さん実感しているみたいです。
ただ、何事もそうなんですが、効果は『3ヶ月継続後』なんですけど?
退屈ですが、そんな時は音楽聴いてガンバリましょう。

32 名前:麻野 [2004/11/08(月) 22:41 ID:OxdKjuzA]
こんばんは、ついにコンバットにも手を出した麻野でっす(笑)

>せなさん
いや〜私は下腹がマズイです…つか上腹もマズイんだけどね!(結局全部だ)
やっぱパンプばっかやってないで、地道に他の有酸素もやらんとだめなんですかね…。
「シェイプアップ世界一の早道」って売り文句にすがりたいんですけど(笑)
パンプオフですが、まだ具体的な話は全く出てないんですよー。
今、はてなダイアリー内でBTSの集いができております。
http://d.hatena.ne.jp/keyword/%a4%cf%a4%c6%a4%ca%b6%da%c6%f9%c4%cb%c6%b1%cc%c1
このように「そのうちオフやりたいね」って感じですので、その時はぜひ!
オフでは、皆のお腹を披露してもらいたい(笑)

>HIDEさん
ランジ初でしたか!おめでとうございます〜ヽ(´∀`)ノ
ランジは私も足ガクガクになります。ウチのイントラがまたランジ好きで、キツイのなんの…。
腹筋割れるのって、体質なんですか!?それって、どうしたら判断できるんでしょうね?
腹筋見えるほど脂肪を落としたら、他の部位がガリガリになっちゃいそう…。

>パンプをキーワードにネットを検索してたら,麻野さんらしき方のHPみかけたのですが

あはははは〜〜それはきっと私です!(笑)バレバレじゃん!
最近、ジムの話しか書いてません〜。すっかりジム依存?
よかったら見に来てくださいね♪→http://d.hatena.ne.jp/y_u_k/

>全部出るには・・・・・・仕事辞めにゃならんですナ
うっ。確かにそうですね…(汗)

>ぴけさん
はじめまして! 走ると、腹筋にも力が入るんでしょうか?
むむー、走るのは苦手でやったことなかったんですが、やってみようかな。
もちろんテンションの上がる音楽は必須ですよね〜。

33 名前:せな★ [2004/11/08(月) 22:42 ID:???]
HIDEさん、ぴけさん、こんばんは〜

「生まれたての仔牛」とってもわかりやすい例えですね(^^;)
はじめたばかりだと、やっぱりランジが大変!ていう人
多いですよね〜ランジは曲によっては地獄が見られますので、
今後もお楽しみを。。。(^^;)
#横レスですが、多分麻野さんのサイトは見つけられたページで
あっていると思います。絵が素敵ですよね。
リンクのページに貼らせていただきました。

ランニング、効果ありそうですね。とりあえず、年明けの
お遊びジョギング大会に初参加してみるつもりなので
それに向けてがんばります〜3ヵ月。。。ここがやはり
大きな壁?

34 名前:せな★ [2004/11/08(月) 22:50 ID:???]
ありゃりゃ、麻野さんこんばんは!
同時カキコでしたね!

私も、ジムにパンプ初導入だった時、
「シェイプアップ世界一の早道」に釣られた一人です(^^;)
無駄な持久力がついたのと無駄にウェイトは重くなっているんですが、
何か変化があったのかと言われると(-_-;)
腹筋は見せられませんが、機会がありましたら、私は肩パッド
要らずの「肩」をお見せします。

他の有酸素系レッスン、エアロやステップも楽しいですよね。
もう、私の中ではパンプやステップなどは、
シェイプアップと言うよりは「ストレス解消」の部分が大きいです。

35 名前:麻野 [2004/11/08(月) 23:07 ID:OxdKjuzA]
>せなさん
わー、同時カキコだー!びっくりしたあ〜。
リンクして頂いてありがとうございました!ステキな紹介文までつけて頂いて…。
改めて、今後もどうぞよろしくです!
むふふ、せなさんのご自慢の肩を見られる日が楽しみです♪

私もパンプやって、正直シェイプアップした…とはいえないですねー。
筋肉量が増えて体重もガンガン重くなり、華奢とはとても言えませ〜ん。
最初、トレーナーに「太ももを細くしたいです」って言ったら、ランジで
引き締めができるよーって言われたんですけど…いまだ内腿はプヨプヨです(涙)。
でもやっぱパンプは楽しくてやめらんない〜!
体型で気になるところはあるけど、全く運動しなかった頃に比べたらストレス発散もできて、
心身共にスカッとしてます。ジムなしの生活が考えられなくなってきた…。

36 名前:小夏 [2004/11/09(火) 05:27 ID:G4wCY2rg]
皆さん、こんにちは〜。

体型を変えるのって、パンプだけでは難しいかもしれないですね。
日本にいた頃はエアロビも参加していたので、本当に急激に変化して
かなり周囲に驚かれました。
最もそれまで運動とは縁のない生活を送っていたので、当然なのかも知れませんが・・・。
肩の筋肉が付いたお陰(?)で、上半身は逆三角が際立ち腹筋もいい感じだったのですが
如何せん、下半身が・・・!
たくましく太〜い太もも、大きいお尻。悲しいばかりです。
上半身と下半身は別人のモノのようで・・・(^^ゞ

今はパンプとヒーリングしか参加していないので、細くはならないですねぇ。
むしろ、たるんできているような気がしなくもないですが全てを
オーストリア料理のせいにして、現実から目を背けちゃってます。、(゜゜☆\(--メ)ポカッ
もともとダイエット効果を期待してパンプを始めたわけじゃないので、
「ストレス解消」に楽しく参加しています。v(^^)v

37 名前:ぴけ [2004/11/09(火) 11:08 ID:W9FKMz9Q]
みなさん、こんにちは。
いろんな所で話していると大変なのでここでまとめます。
えーと?腹筋談義ですが、初めから『走る』のは抵抗ある人が多いと思うので
まず1時間以上の有酸素運動が効きますよこの『1時間以上』がジム内ですと
困難なのが難点ですが、20〜30分からの継続時間が脂肪燃焼の勝負だと感じてます。
いつも『出したら入れる・需要と供給』が供給可になって悩んでいる私なので。
小夏さんの様な恵まれた環境では無理かもしれませんね?いいな〜?
たしかにパンプはシェイプアップ世界一の早道ではなく、ストレス解消の早道だと思います。
コンバットはもっとかな?その時も歌ったほうがストレス解消効果ありなので
曲が知りたい→購入→パンプバカ→パンプ貧乏って事になるので皆さん要注意です。
もしイントロ・ドン実現したら?最近は曲集めお休みしてますので、
最近のは「せなさん」にお任せします。私は古い曲軍団担当でお願いします。
でも、古い曲をイントロ・ドンしても????とかになりそうで意味ないですかね?
ところで、せなさんのCD棚の写真アップしてくださいよ?楽しみにしてます。
そうそう、マイ・ベストパンプ書くと退かれそうなので、1曲だけ書きます。
38-7のsundstorm結構カッコイイですよ、
私の記憶ではここからランジ=トランスの歴史が始まったと思っています。
初めに2発コブシを下につければ、もう立派な「パンプバカ」です。
では、みなさん『食欲&運動の秋』を満喫しましょう!!

38 名前:せな★ [2004/11/11(木) 00:20 ID:???]
みなさんこんばんは〜!

>麻野さん
そうですね、内腿はランジだけでは難しそうですね〜
私はどちらかと言うとお尻の変化ですかね。ただ、細くなった
と言うより、硬くなった?(汗)私もまだ内腿しっかり
つまめます(^^;)マシンや有酸素もっと本腰入れないと(^^;;

>小夏さん
肩、かなり筋肉つきやすいですよね。いろんな種目で結構使って
いる筋肉ですからね。私もカチカチについている気がします。
下半身とのギャップが悲しい。。。でも長い目で見ると、
きっとプラスに変化しているんだろうと、自分に言い聞かせて
います。(開き直り?)

>ぴけさん
曲が知りたい→購入→パンプバカ→パンプ貧乏
こちらの掲示板にきているであろう人たちの王道コースですね!
わかっているけどやめられない。。。

Sandstorm、Darudeですね!私も大好きです。ランジにぴったり
な曲調ですね。Darudeはあちこちのコンピレーションに収録
されていますけど、最近はアルバムを買いたいな〜と思っています
(貧乏に拍車がかかる?)

39 名前:麻野 [2004/11/14(日) 13:39 ID:aRiXtuRE]
みなさまこんにちは〜!
昨日はパンプで久しぶりに声出しして、パンプのストレス発散を存分に楽しんできました♪
(ウチんとこはあまり声出ししないのです…)

せなさん、Skitzmix18買いましたー♪なかなかよさげです!(^^)
曲目確認せずに買ったんですけど、SurrenderのRadio editが入ってて
ちょっと得した気分です(笑)
CD自体がノンストップだからそのために編集されてる部分はあるんでしょうけど、
聴いた感じだとパンプのと良く似てます。
シングルで収録されてるものだったら、ほぼ同じかもしんないですねー。

40 名前:せな★ [2004/11/14(日) 23:58 ID:???]
麻野さん、こんばんは〜

あ〜Skitzmix良いですよね〜Skitz Radio Editの入っている
シングルは聴いていないのですが、Surrenderを聴くのであれば、
Skitzmixの方を購入されてアタリだったのでは?と思います。
1枚通して楽しめそうですよね。う〜ん私もほしい。

19の方をもうすぐ発売なので予約してますが、凄く楽しみです。
このNick Skitzもパンプやってないと「絶対」知りえなかった
ですね。断言できるかも。

41 名前:麻野 [2004/12/25(土) 02:45 ID:2e5KMobM]
せなさん、こちらではお久しぶりでっす!
ようやく筋肉で胸を少しでも大きく見せられるようになった気がする、麻野です。
うちのクラブでも新曲に入りました〜。まだ一回通しただけですけど、
色々と斬新かつ脅威でした、今回も(笑)。
曲自体は、51よりもスキな感じのものが多かったです。
低音ズンドコなトランスもあれば、オペラもありでメリハリがあるというか。
また、せなさんのデータを参考にさせていただきますので頑張ってください!(なんて奴)

明日(つか、今日か…)、コンバット新曲一回目、いってきます!
例の「ヒーロー」で走るマネとかやらされたりして…(´ー`)ムフ

42 名前:せな★ [2004/12/27(月) 08:41 ID:???]
麻野さん、こんにちは〜

おぉ、チェスト鍛えていますか!
今度のオペラも多少楽になっているとはいえ、それでもやりがいがある
と思うので、がんばってください!
今回の新曲もトランス系が結構ありますよね。いきなり何曲か聴くと
区別がつかないこともありますが(笑)、気持ちよく鍛えられますよね!
しばらくトランス系からの採用が多くなるんでしょうか?
*話がちょっとそれますが、N-Tranceの新曲「I'm In Heaven」も
中々いいです。パンプに合いそうな感じがしたので、予想のコーナー
に上げてみました。

**アンパンにあわせる飲み物」の件ではお騒がせしました(笑)
(もし、オレンジジュース!という意見にご賛同いただける方がいらしたら、
どうぞ麻野さんのサイトで援軍してください?(^^;)

43 名前:ぴけ [2004/12/27(月) 18:56 ID:o/1.RTy2]
ちょっと、その脱線ネタで参加させてください。
**アンパンにあわせる飲み物(木村屋の桜あんぱん限定ですが)
それはビールです。嘘ではありません。本当に合うんです。
あの、ショッパサに合うんですよ?本当!本当!本当!
この年末・年始に何方か試してみては?

44 名前:Bigi [2004/12/29(水) 19:06 ID:3GnyduQQ]
みなさん、こんばんは〜。
このスレッドは初参加ですので、よろしくお願いします。

誕生日が10月なので、来年は30代ラスト・イヤーな私ですが、
今年の初めに甘いモノの過食が原因で4kg太りました。
これはヤバイと思い、なるべく甘いモノを控えて、週末にジムに行って、
ゆるいエアロビクスをするだけでは、体重増加が止まらない身体になってました。
で、ためしにボディ・パンプ(ショート)受けましたら、体重が増えるのが止まりました。
BPトレーナーが楽しいボディ・パンプをする人だったので、
いつしかボディ・パンプ中毒に......
気が付いたら、5kg落ちてました。
食事制限のみのダイエットではないので、たるみも最小限度で済みました。
私の場合、ダイエットに成功した秘訣はというと
ボディ・パンプ(無酸素運動)をした後、エアロビクス(有酸素運動)をするというもの。
無酸素運動をすると成長ホルモンが分泌されて、脂肪燃焼されるそうです。
でも、有酸素運動の後、無酸素運動をしても、成長ホルモンの分泌量の違いから
脂肪燃焼率が1.5倍違うそうです。
あと、運動の後のビールと過食は控えてくださいよ〜。
私は幸いにも飲めるけど飲む習慣がなかったので、いい結果が出せたのかもしれません。
だけど、甘いモノとの戦いは永遠に続くと思われます。

45 名前:せな★ [2004/12/30(木) 00:36 ID:???]
こんばんは〜

>ぴけさん
試したことはありませんが、自分的にはOKのような
気がします。おせちに飽きた頃にでもやってみます(^^;)

>Bigiさん
そうなんですよね。。。自分でも運動後のビールをやめられれば
と思うのですが、意志が弱すぎです(笑)
きっと私の身体はいい具合に、霜降り肉状態になって
いるかと(^^;) 最近では焼酎なら大丈夫か?と間違った
方向に行きかねないです。
Bigiさんが甘いものなら、私はお酒との戦いが続くと思われます。

46 名前:麻野 [2004/12/31(金) 19:06 ID:XtERW2KA]
みなさまこんばんは!
今年パンプにハマったおかげで、せなさんをはじめ、皆さんと
パンプ談義ができてほんとによかったです!ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします☆

せなさんのオレンジジュースは、ネタにさせてもらっちゃってすみません(笑)
せなさんの意外な一面が見えて楽しかったです♪うふふ。
ぴけさんの「桜あんぱんとビール」も貴重なご意見ですね〜!
なんともアダルトな組み合わせですが、これは私もやってみなければ。
ただし酒飲めないほうなので、ビールがきびしいけど(笑)
てなわけで、他にもオリジナルの組み合わせをお持ちの方は教えてね♪

私も来年はちゃんとパンプ+有酸素運動で脂肪燃焼頑張りたいわぁ…。

47 名前:せな★ [2005/01/02(日) 23:41 ID:???]
麻野さん、こんばんは〜

今年もどうぞよろしくお願いします。
こちらこそ、麻野さんのサイト、読むのも書くのも大変楽しませて
いただきました。
今年もたくさんの素敵なイラストを拝見させてくださいね!

*ところで、SkitzMix18が届きました〜!
DVDに52のスクワットやランジのPVが収録されているんですよね。
これは、NickSkitz恐るべしです。
当然ながらリージョンコードがあるのが残念です。。。

48 名前:ちょんまげ [2005/01/03(月) 21:40 ID:oxFnUDZA]
みなさん、こんにちは。このスレでは初めましてです。

桜あんぱんとビール、、、今度、機会があったら是非挑戦してみたいと
思います。
ちなみに、僕自身はありきたりですが、あんぱんと言えば牛乳でしょうか。。。
もし、牛乳が飲めませ〜んと言う人がいたら、騙されたと思って、コーラと
半々で混ぜて飲んで見て下さい。コーラの味に取り込まれて、牛乳嫌いな
人でも平気で飲めます(←マジ)。アメリカなどでは、牛乳が苦手なスポーツ選手が
この方法で牛乳を飲むらしいです。
なんか、話が飛んでスンマソンでした。。。m(_ _)m

49 名前:せな★ [2005/01/04(火) 23:02 ID:???]
>ちょんまげさん

昔、子供の頃、やっていました。>コーラと牛乳
確かに牛乳嫌いだったのですが、この方法なら行けました。
懐かしいです。給食の牛乳をクリアするために、イチゴジャム
を加えてみたりとか。。。今はやろうとも思いませんけどね(^^;)

50 名前:ちょんまげ [2005/01/06(木) 16:08 ID:j//PX7JA]
>せなさん
コーラと牛乳…、同類の人がいて安心しました(^^;)←僕は牛乳好きなので
滅多にしませんが。。。
イチゴジャムはさすがにやったことはありません。それって、単純にイチゴ牛乳に
なるってことですよね?!上には上がいるもんですね。。。笑

51 名前:せな★ [2005/01/09(日) 23:24 ID:???]
>ちょんまげさん
牛乳との戦いは色々あります。(^^;)
特にパンではなくてご飯のときの牛乳は最悪でした。
今は昔ほど嫌いではありませんが、プロテインの牛乳割りとか
はやはりできません〜

52 名前:麻野 [2005/01/09(日) 23:52 ID:W7HHO0AA]
こんばんはぁ〜♪いつのまにか牛乳話が盛り上がってる(笑)。

>せなさん
はっ、確かにSkitzmix18のDVDに「Overload」とかも入ってますね!
(↑今ごろ気付いたバカ)
でもって…確かにリージョンコードで見れないはずですよねえ(汗)。
実はeMacですんなり再生できたので、そんなコトもすっかり忘れてました…。
このDVD、「Set You Free」「Sandstorm」も入ってるし、
アーティスト名だけ見ても、見覚えのある名前が多いんですよね。
こりゃーNick Skitzを追いかけろってことですかねー?
(っていうか、彼はトランス界の中心にいるってことなのかな)

ところで牛乳…私は特に苦手ではないけど、甘くするとおいしくなりますよね。
市販のココアも、牛乳多めのほうが好きです。
でね、実はプロテインって飲んだことないんですよ。
やっぱりココア味とかついててもマズイものなんでしょうか(笑)
みんな、プロテインって飲んでますか??

53 名前:せな★ [2005/01/12(水) 00:09 ID:???]
麻野さん、こんばんは〜

DVD、そうなんですよねぇ〜がっかりでした(^^;)
私も、PCでは再生できたんですけどね。
「Set You Free」は、パンプで使用されているバージョン
(Voodoo&Serano Remix)が秀逸だと思うので、もしまだでしたら、
是非聴いてみてください〜(^^;)

プロテインは、時々思い出したように気休め程度に利用してます(笑)
オレンジジュースに混ぜたり、とかヨーグルトに混ぜたりとか、
私の使っているのはバニラ味なんですが、きな粉感覚で利用できそう
です。て、全くダイエットになっていない〜(^^;)

麻野さんはスポーツサプリメントとか、何か利用されていますか?

54 名前:ちょんまげ [2005/01/12(水) 00:52 ID:R7tqK/Ak]
みなさん(…と言っても二人だけ?!)、こんばんは。

僕はパンプやトレーニングの前後にプロテイン、しっかり飲んでますよ。
と言っても、ムキムキを目指しているわけじゃないので、タンパク質に加え、
トレーニングで消費するビタミンなどを補うようなタイプのものを使ってい
ます。それと、トレーニングの後は、クエン酸やクレアチンも摂るように
しています。その成果も多少あるのか、パンプ始めた頃は片側大2だった
スクワットは、最近では大3・中1で張り切ってやってます(^_^)v
今はいろんなタイプのプロテインやサプリメントが出ていますので、御自分の
トレーニングの種類や体質に合わせて使ってみてはどうでしょう。
ちなみに、僕はプロテインを飲む時は必ず牛乳割りです。まだ、乳離れができて
ないもんで…(笑)

55 名前:HIDE [2005/01/12(水) 20:39 ID:JTJVcKgA]
こんばんは

私は運動前にザバスのファットメタボライザー、
運動中はヴァームウォーターとアミノバイタルウォーターチャージ
運動後にザバスのプロ プロテインダブルエックスLBM というプロテイン
を豆乳で割って飲んでいます。

・・・我ながらサプリメント頼みの他力本願だ(笑)
ただ、プロテインに関しては、食事で必要量のたんぱく質を摂取するのが
難しい点を考えると、ぜひ摂取したいところなので、多少不味くても我慢我慢です。

本当は食事で満遍なく栄養摂った方がいいんでしょうけどねぇ。

56 名前:せな★ [2005/01/15(土) 09:11 ID:???]
ちょんまげさん、HIDEさん、おはようございます。

お二人ともきちんと摂ってらっしゃるんですね。いろいろと、サプリ
メントの紹介はされるのですが、沢山ありすぎてどれを試したら
いいのかわからず、よく利用するのはヴァームぐらいでした(^^;)

クエン酸運動後に飲むと、翌日の疲れが緩和されるそうで
すが、やはりそうなのでしょうか?
プロテインの豆乳割りも、たんぱく質補給に強力そうですね。
牛乳が苦手な私でもいけそうな気がします。
参考にさせていただきます〜

57 名前:麻野 [2005/01/16(日) 01:35 ID:jd7PVQ/k]
みなさん、こんばんは〜!
やっぱ皆さん、プロテインとかサプリをちゃんと選んで摂ってるんですねー。
私なんて、マツキヨで買った安〜いアミノ酸タブレットくらい…(汗)。

>せなさん
そーなんですよ、「Set You Free:Voodoo&Serano Remix」はスタジオでも
一度も聴いた事ないんですよ。リクエストにも応えてもらえないし…(;´д`)
中古屋で地道に探し中でございます…とほほ。
プロテイン、ヨーグルト混ぜならおいしく食べられそうですね!
しかしやっぱり、せなさんはオレンジジュースにも混ぜるんですね(笑)
オレンジジュース大好きなんですねぇ〜。

>ちょんまげさん
いやん、乳離れできてないだなんてっ(殴)
ちょんまげさんには、プロテインとサプリの効果がしっかり出てるみたいですね!
私もムキムキになりたいわけじゃない(つか、女だし(笑))けど、
それでも筋肉は効率良く育てたいので、自分に合ったプロテインっていうと、
やっぱり「ウェイトダウン」なのかなあ?
ウェイトトレーニングにもやはり勉強が必要ということなのね…。

>HIDEさん
うおお、すごい!しっかり摂ってらっしゃいますねー。
ザバスってよく出まわってますよね。で、サイトで商品ラインナップを見たら
メチャクチャ種類があって、しかも本格的にアスリート向けなので(当然だけど)
一般人の私はどうしたらええんじゃろ…と固まってしまいました(笑)
でも私みたいに食事が偏りやすい人は、プロテインでたんぱく質を補給する位でないと、
せっかくのパンプも生かせてないんだろうなぁ…。

58 名前:せな★ [2005/01/16(日) 23:34 ID:???]
麻野さん、こんばんは〜

Set You FreeのVoodoo〜Remixは、私と麻野さんの間で話題の(笑)、
Skitzmix Vol.11に収録されています。あとは、N-Tranceのベスト
なんでしょうけどね。まだまだ、中古の安価ではでないかな〜
他にもコンピレーションもので結構入ってそうな気がします。

*オレンジジュース、えびふりゃ〜と同じくらい大好きなんで
すけど(笑)、飲んでからときどき気分が悪くなる時があるんで、
気をつけて飲んでます(変ですね)

59 名前:麻野 [2005/01/17(月) 00:26 ID:Td1iigvc]
せなさん、こんばんは!

なにっ、そんじゃあN-Tranceのベスト盤よりSkitzmixを買います!(笑)
なんだかどんどん偏ってる私…(;´д`)
それにしても、せなさんの情報収集能力にはいつも驚きです!
いやほら、巨大えびふりゃ〜を見つけたりとか(笑)
よし、せなさん、パンプオフは名古屋でやりますか!(ウソ)

しかし…オ…オレンジジュースを気をつけて飲む人を初めて知りました(笑)
いや、わからないでもないですけどね!…ホントですってば!

60 名前:せな★ [2005/01/20(木) 00:59 ID:???]
麻野さん、こんばんは〜!

Skitzmix11は、BP42の肩、Milk Inc.の「Livin' A Lie」目当て
だったのですが、全体通して良かったですよ(^^)
「Set You Free」の例のMixはベスト盤が3分17秒で、Skitzmix11は
2分53秒ぐらい(ノンストップなので)ですが、最初の方がカット
されているぐらいで、両者ほぼ同じだと思います。
(すみません、細かいですが(^^)

名古屋は誘惑多すぎです、他にもいろいろあるでしょ?
パンプオフ、名古屋でやったら食べてばっかりいそうです(^^;
今度はひつまぶしネタで、麻野さんのところに乗り込もうかな(笑)

61 名前:麻野 [2005/02/06(日) 01:09 ID:XpZeW7NQ]
せなさん、こんばんは!自分の立てたスレに戻ってきました(笑)
そうそう、ひつまぶしなんですけど、実はこれもあまりお店で食べたことが
ないんですよ。実家では、買ってきたうなぎを適当に切って、
ご飯にうなぎ+白ゴマ+青ジソの千切りを混ぜて、エセひつまぶしに
していましたが、これもおいしいのです♪
最近、皆さんが日記にコメント下さるので楽しいです〜♪
同時に、みんなやっぱり食べるのが好きなんだなーってことも判ってきました(笑)。
もしパンプオフをやるとしたら、時間制限のない食べ放題のお店にでも
行ったらいいのかなと思うようになってきました…。
どうかしら??ここにいる皆様方(笑)

62 名前:ちょんまげ [2005/02/08(火) 01:08 ID:dcK8imvE]
>麻野さん
食べ放題のお店でのパンプオフ大賛成です。でもって、BGMはパンプCD?!
僕も料理ネタにいろいろコメント付けたいところなんですが、料理はあまり
得意じゃないので…(てか、ほとんどできない?)
噂の「ほうとう」も今まで食べた記憶がほとんどありません。なので、
どんな味なのかもさっぱり…。唯一分かっているのは、僕自身もう何年も
実家に帰っていない「放蕩息子」だと言うことです。
お後がよろしいようで。。。m(_ _)m

63 名前:せな★ [2005/02/09(水) 01:03 ID:???]
食べ放題いいですね。時間無制限でBGMをパンプ曲全部聴くということ
で、、、延々続く耐久レースになりそうです(^^;)
そうそう、この前の休日、iPodで自分がもっているパンプ曲を全部再生しようと
したのですが、、、7時間でも終わらずに挫折しました。
ここで紹介していない曲も含めると、かなり食べられそうですね(てオイオイ)

64 名前:麻野 [2005/02/11(金) 00:20 ID:/WbRmQDw]
>ちょんまげさん
( ゚Д゚)ほうとうむすこ…  山田君、座布団一枚あげてー!!
でも私が作る料理も、料理って呼んでイイのかわからないものばっかですよ。
ほうとうだって、お湯の中に具材を放りこんで、味噌としょうゆを入れるだけさ!
オフをやったら、食べながら曲の話したり、パンプの話したり、筋肉見せ合ったり…
…ってことになるんでしょうね(笑)。変な集団かも…。

>せなさん
パンプ曲を延々流してる間は食べつづけるわけですね!?
しかし7時間以上にもわたる曲を集めるのって…今更ながら、すごい!
ところで500gプレート→ミスド、の話で思いついたんですけど、オフしたら
(1)みんなでミスドに行って一人2個ずつドーナツを買う。
(2)ドーナツの穴に親指通す。
(3)肩の曲を流す。
(4)みんなでサイドレイズして記念写真。 ……ホント、変な集団だ…orz

65 名前:kinta [2005/02/11(金) 00:37 ID:xipkRAGs]
はいはい!
私は黄色いパラパラのついたドーナツにするからね〜o(^o^)o
みんな、好きなドーナツを決めておくように!!!

66 名前:せな★ [2005/02/11(金) 00:43 ID:???]
こんばんはー

ドーナッツ2個+スティックタイプのものも購入して
簡易バーベルにしましょう。
私はとりあえず一番近似のダブルチョコレートにします(笑)
ttp://www.misterdonut.co.jp/menu/donuts/index.html

67 名前:ちょんまげ [2005/02/11(金) 01:26 ID:cY2dUDLo]
は〜い!! じゃあ僕は、体に良さそうな「とうふドーナツ」に
しま〜す(^_^)v
一番、小さいからサイドレイズも楽そうだなぁ…笑

68 名前:HIDE [2005/02/11(金) 10:55 ID:V9TD588U]
ぢゃぁ私はフレンチ○ルーラーで!
いやぁぁぁ、べとべとぉぉぉ( ̄☐ ̄;)

しかし、パンプオフ楽しそうですねぇ。
筋肉なんざついておりませんがね・・・。
昼間は参加者全員でパンプはしご。
夜はパンプ音楽でドーナツサイドレイズ(笑)

恐ろしい集団ですね

69 名前:麻野 [2005/02/11(金) 14:39 ID:/WbRmQDw]
はいはいはいっ!じゃ私はココナツチョコレート〜!
せなさんの選んだダブルチョコレートも、かなりベタベタになりそう〜。
ドーナツサイドレイズは、絵的にバカっぽくてステキだと思う(笑)

さて今日は祝日ですね…皆さん今日もジムかな?
ウチのクラブは金曜定休なので、私も今日はお休みです。つまんなーい。

70 名前:せな★ [2005/02/11(金) 23:39 ID:???]
今日は体調もよろしくなかったので、ジムはやめて、たまった
CDのUPにつとめたのですが、はかどりませんでした(笑)
ていうか、この棚に入りきらないCDどうすんだよ!と言っていた
矢先に、また新しいのが届き・・・

71 名前:ぴけ [2005/02/11(金) 23:41 ID:d2piBOlk]
週末の会話ってこんな楽しかったんだ!!知らないよ〜きいてないよ〜
やめなさい!!あなたたち!!食べ物を粗末に使うと目がつぶれます。
(昭和の生き残りよりおばあちゃんが言ってました。)他のスレに飛ぶ!!

72 名前:麻野 [2005/02/15(火) 13:38 ID:GqUl6DdM]
>せなさん
もう、パンプやめない限りCDも延々と増え続けるんでしょうね(笑)
でも、せなさんのコレクションはすっごい貴重かも!
レンタルのコンテナにCD詰めこむとかはどうでしょう?

>ぴけさん
心配ご無用!ドーナツはサイドレイズ後にちゃんと食べるデス!!
ぴけさんも、マイ・ドーナツ決めておいてね(笑)

73 名前:せな★ [2005/02/16(水) 21:15 ID:???]
麻野さん、こんばんは〜

以前、増え続けていくCDについて話題になった時、
ケースを捨てて本体のみで保存という方もいて、納得したのですが、
自分の場合は無理ですね〜取り出すための整理ができない。。(^^;)
コンテナもナイスご意見ですが、レンタル料でCDが買えるとか
アホなことを考えてしまう・・・
もはや床が抜けるまで溜め続けていくしかないようです。(←バカ)

74 名前:麻野 [2005/02/17(木) 12:10 ID:NESLMIfA]
せなさん、こんにちは♪

確かにレンタル料もったいないですよね(笑)
でもこないだ、マンガ雑誌の溜め過ぎでアパートの床が抜けたニュースが
ありましたけど、ああいうふうにならないようにしてくださいよぉ〜!



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