- 1 名前：かん [2004/04/06(火) 04:38 ID:3gU43Z3g]
- はじめまして。パンプの曲探していたらたどり着きました。
43-5で使用している「Ain't It Funny」のバージョンを知りたくて探していたのですが
それ以上の情報を得ることができました。ありがとうございます。
特にWildsideの「Babe I Love Your Way」に関しては私も苦労していて、CDの存在すら
疑い始めていた今日この頃でしたので大変参考になりました。
以前のスレッドを拝見したところランジのきつい曲についての意見がありましたが、
私も42が最強ではないかと思います。
あまり辛さを感じない部位もあるのですが、私の記憶に残る辛い曲はこんな感じです。
胸 - Phantom of the Opera（Launch-Mix）
休み無しだし後半の辛い時間帯にボトムハーフあるし・・・
腕 - 曲名忘れました。
25か27の「ヘーイヘイヘイヘイ」という出だしの曲。
エクステンションとディップスが交互に繰り返されるのですが「ヘーイヘイヘイヘイ」
の部分が近づいてくるとディップスの準備！私の中で3本の指にはいるきつい曲です。
腕 - Get Outta My Dreams, Get Into My Car（45のボーナス）
シーデッドローから入るので甘くみていたら結構きつかった。
肩 - Shout（33）
キョンシーのごとく延々続くフロントレイズが中々嫌な感じ。
腹 - One Day In Your Life（43）
コンビネーションなしで前半は足上げの連続、後半はクランチ連続だったような記憶が・・・
新曲はマドンナ以外はノリ的にも強度的にも今ひとつと感じるのですが
そう思いながら明日もスタジオへ向かってしまう私です。
- 33 名前：せな★ [2005/09/18(日) 22:51 ID:???]
- MKさん、はじめまして！
ランジ苦手・嫌いだ！って人、多いですよね。曲はいい曲が
多いんですけど・・・
そして、「Set You Free」の大好きなイントラさんも
多いですよね〜（笑）私のところもいます(^^;)
あのイントロがまた絶望感を誘うんですよね・・・
スクワットですごいウェイトかついでいても、ランジに
なるとウェイトなしで自重でやっている人、結構いますよね。
そこはやっぱり、個人差があって、得意・不得意がでてきて
しまう種目からだと思います。足にかかる負担は、明らかに
大きいですものね。MKさんの文章からも効いているんだ〜！
というのが、とってもよくわかります。今の感じでいいんでは
ないでしょうか。イントラさんのチェックもあるみたいだし。
MKさんがおっしゃるとおり、正しいフォームで無理をされない
ことが大事だと、私も思います。辛いときは、ボトムハーフとかでも
無理に深く落とさなくても、浅めでやるのもありだと思いますよ。
それでは、今後ともよろしくです〜お気軽にカキコミして
くださいね！
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