BP84(2012/12) 掲示板Body pump Music
1 名前:せな★ [2012/12/16(日) 10:57 ID:???]
01 Let's Go - Lock Jaw
02 Turning Tables - Element Depot
03 Welcome To The Jungle - Guiltless United
04 Because The Night (Manian Bootleg Cut) - Cascada
05 Scream - Usher
06 Crazy - Klayplex
07 Where Have You Been - Reality Hero
08 Welcome To The Club 2011 (Discotronic Radio Edit) - Manian
09 Whistle - Flo Rida
10 Lullaby - Nickelback

Alternative:
5 Shut Up & Kiss Me - Reece Mastin
9 Last Time - Labrinth

===
kintaさんThanksです。
今回はどんな感じでしょうかね。

2 名前:kinta [2012/12/16(日) 18:13 ID:HKz44.56]
昨日、マスターやりました。
全体に背中を意識するそうで・・・
で、ハンマーカールだっけ?
あれに関しては触れせず、見事にスルー。
普通にアームカールのみでした。
新型プレート導入してないお店では、そうすることにしたのかも?
腕裏はバーはプレスのみなので、もう少し重くてもいけたかなぁ・・・

3 名前:せな★ [2012/12/16(日) 22:37 ID:???]
kintaさん、こんばんは。
今日は久しぶりにパンプでしたが、一部新曲でした。
アームカールは新曲ではなかったので、わかりませんが、
なんかややこしい感じなんでしょうか。

腕裏は、alternativeだったようで、ディップスからはじまり、
フレンチプレス、プッシュアップ、キックバックとかなり忙しい
感じでした。キックバックは通常のパターンとはチョット違い
ました(スタート位置とか)。忙しい分ツラくはない印象でした。

早く体験しないと、年末進行で、あっという間にミックスになりそうなので、
時間作って新曲やりたいと思います。

4 名前:パンパース [2012/12/20(木) 17:27 ID:S8DC.VJo]
こんばんは。
アップ。普通かなー。クリーンの練習は定着したみたいですね。
スクワット。ワンワンツーはやっぱりキツイですね
チェスト。音取りづらいと思いますが・・・やっぱりワンワンツー
キツイです。
バック。ノリノリですね!ロウイングしまくり!大好きです。
トライ。今回のなかで一番好き。プレスとキックバック(変形ですが)のみ。
バイ。うーん辛いです・・・
ランジ。曲いいのですが、個人的にはやっぱりバーを担いでやろうよ!?かなー
ショルダー。最近の肩です・・・
アブ。最後にウオーキングホバーが効きます。
この連休でのお披露目でしょうか?
みなさん楽しんでください!

5 名前:せな★ [2012/12/27(木) 07:44 ID:???]
パンパースさん、こんにちは。
いつも情報ありがとうございます。

この前ようやく通しでやりましたが、チェストは難しいですね。
音取りもそうですが、慣れないとコリオ展開を間違えそう。イントラさん
よく覚えてるなーと思いました。

腕前は、この曲の別バージョンをカバーしてくれたらまだカッコイイ
のに。。。とか思いながらやってました。パンプバージョンはチョッと
単調ですかね。辛さが増す?(笑)

もうちょっと回数やれたらまた書きますね〜

6 名前:パンパース [2013/01/07(月) 12:49 ID:8V9eed9Y]
今年もよろしくです。

7 名前:せな★ [2013/01/10(木) 01:13 ID:???]
パンパースさん、こんばんは!
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
連休もあるので、そろそろ本気出して頑張ります!



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