- 1 名前：Lavco [2009/09/01(火) 10:14 ID:Xj3d26b.]
- スレ作っちゃいました。
最近Mixのみで、何か70が懐かしいです。
で〜〜71、P!nkのSoberがNo.10らしいです。
先日購入したFUNHOUSEに入っていたので、ラッキー
でも、これでストレッチするのか〜〜う〜〜ん
みなさま情報があればよろしく。
- 2 名前：パンパース [2009/09/01(火) 15:03 ID:SNqoqjkE]
- 皆さんコンニチワ。
今週金曜日からWS始まりますね。
最速で金曜夜は無理としても
土日から徐々にお披露目開始ですね。
最近ちょっとパンプに出ていなくて
新曲と言ってもテンションが上がらないのは
歳のせいでしょうか？おじいさんはどうも古い曲が
好きで新しいのがスーっと入っていきません。
でも、新曲楽しみです。
- 3 名前：ハム [2009/09/03(木) 16:03 ID:dCJyex9Y]
- ttp://nzglen.wordpress.com/2009/07/08/bodypump-71-tracklist/
こちらでyoutubeのリンクが貼ってありました。
01 Magnetized (Original Mix) – James Sampson
02 Summer of 69 (Picco, Jens O & Maddin Original Mix)– Mega-mania
03 Right Round – Flo Rida
04 When love becomes a lie (Cascada Remix) – Liz Kay
05 Black Fingernails, Red Wine – Eskimo Joe
06 What I've Done – Hiroshi Free
07 Doesn't Matter – Mamad Voltek
08 Operation Blade 09 – Public Domain
09 Circus – Britney Spears
10 Sober – P!nk
- 4 名前：ハム [2009/09/03(木) 16:27 ID:dCJyex9Y]
- こんにちは
こちらは１ヶ月以上後になりますorz
新曲は楽しみでもあるんですが
だんだん早くミックス期にならないかなと思うようになりました。
最近の曲は「これは六十･･・何番だっけ？」って感じです＾＾；
３０〜４０番台あたりが好きです。
- 5 名前：ちかネコ [2009/09/04(金) 21:44 ID:NiObwIC2]
- こちら地元ではWS来週〜だから、スケジュールの関係で最速来週末になりそうです。
曲は１曲目以外とっくに集めて、今はコリオの予想をしながら聴いてます。
楽しみっ！
- 6 名前：kinta [2009/09/05(土) 22:32 ID:98a4ivIs]
- ウチは祝日にまとめて新曲発表会かと思ったら、
来週から随時発表のようです。
パンプは再来週だったかなぁ・・・
- 7 名前：せな★ [2009/09/07(月) 00:10 ID:???]
- こんばんはーコメントなかなかできずにすみません。
あっという間に新曲になりましたね。。。ちょいとばたばたしており、
体験できるのがいつになることか。。。
スクワットの曲はコンバットの曲でしょうかね？もともとはブライアン・アダムス
でしたっけね。ベンチの曲は絶対パンプで使用されると思っていたので、
やっぱり期待をうらぎらなかった、という感じでした（汗）
あと、ショルダー。うーん(-_-;)
またみなさん、感想などおきかせください。よろしくです！
- 8 名前：パンパース [2009/09/07(月) 15:02 ID:LjY7HeLw]
- コンニチワ。
外から見てただけですが。
ショルダーは忙しそうですね？盛りだくさん、
最後のプレスで一拍置いてシングルを数回？
ちょっとだまされそうなコリオになっているかな？
アブ。はステップ台の上でやってました。
最後にホバー、台の上に足を乗せてましたね。
以上未確認な無責任情報です。
体験したらまた報告します。
- 9 名前：せな★ [2009/09/08(火) 00:08 ID:???]
- 運よく、アタックとパンプの新曲を体験できました。
パンパースさん、ショルダーの最後、ナイショにしておこうと思った
のに（笑）そんな私は、みごとだまされました（大汗）
最初にショルダープレス、リアレイズ＋サイドレイズ＋プッシュアップの
２セット、さらに最後にショルダープレスで〆かな？
そして、最後のショルダープレス、いったん終わると見せかけて、また
シングルが何回かあります。
腹筋は、おっしゃる通りステップ台を使います。ホバーは台の上に足を
乗せてのムービングホバーをやります。
パンプよりアタックの方がきつかったっす。（もともと違う種目で
比べようもないけど・・）プッシュアップが104回？あるっていうのはそれほど
感じなかったんですが、パワーでダメ押しのランジにはやられました。。
- 10 名前：せな★ [2009/09/08(火) 11:04 ID:???]
- あまり詳しく書きませんが、もう少しだけ感想を。
背中は連続クリーンが入りますので、それを考えてウェイト設定された
方がよいかと思います。ただ、セット毎に休憩があるので、思ったほどは
きつくないのかな？
ベンチは4セットの構成で、最後にプッシュアップあります。
ランジはステップ台使ってのバックステップランジがあります。
途中からオプションでニーアップするのが目新しいかな。
全体的にボトムハーフが多い構成かな？という印象です。
スクワットの、4ボトム＋4ボトム＋8ボトムとか。でも、そんなには
きつく感じなかったのは新曲初で無意識にセーブしちゃったからでしょうかね。
初回なので勘違いもあるかもしれません、みなさんの感想も是非お聞かせ
くださいませ。
- 11 名前：パンパース [2009/09/08(火) 11:53 ID:0eVZKDZY]
- コンニチワ。
せな★さん早い！
↑のあとに書き込むのは少し間抜けですけど。
アップ。
爽やかな曲特に変なところもなくいい感じです。
最後リバースに持ち替えて最初はカールではありません！
デッドローです。気を抜いて一人カールすると恥ずかしいですよ！
スクワット。
休憩がほとんどないので結構きついかもです。
ボトムハーフの連続が少し飽きるかも？
チェスト。
トップハーフ・ボトムハーフ・シングルのコンビだったかな？
コンバットの印象が頭をよぎってしまいます。
バック。
連続クリーン4・ロー4、ワイドで8だったかな？
個人的にはバックまではノリノリでいけました。
トライ。
ちょっと、音が取りにくい？
最後にフレンチプレスあります。
バイ。
？？普通だったかな？
ランジ。
片足ずつです。ステップ台に足を乗せてやります。
終わったら台に乗ってバックステップランジです。
途中からせな★さんが書いてあるとおりです。
ショルダー。
往年の名曲ですよね。
きついというよりも忙しいです。
最後のサプライズは５回です。
アブ。
せな★さんの言うとおりです。
以上個人的な勝手な感想です。
皆さん楽しんでくださいねー
- 12 名前：せな★ [2009/09/08(火) 12:39 ID:???]
- パンパースさん、こんにちは。いつも、感想ありがとうございます。
ベンチの曲（Right Round-Flo Rida）はアタック新曲でもありました！
あとコンバット新曲にもあるんですよね？好きな曲だけど、ここまで
かぶると使いまわし過ぎ感が…（汗）複数アイテムもっているイントラさん
んは、ごっちゃになってしまいそうですね（笑）
わたしも、トライとバイはちょっと印象薄かったです。ショルダーは
忙しいけど、前回のThunderStruckほどはコリオがかぶってなくて
まだ楽しめました〜
そういえば、アタックのサークルで「マイアヒ〜」と歌ってきましたが、
コンバットにもあるとか？コンバットはまだ体験してないですが、曲リストみると、
見たような曲がチラホラ…（大汗）体験、楽しみです。
- 13 名前：ハム [2009/09/08(火) 22:42 ID:J691Gqi2]
- みなさん、新曲体験されてるようですね。
羨ましいと感じる田舎者です＾＾；
バイセップスは休憩ありですか？
バイはめっちゃ苦手です･･･（汗）
同時期に曲がかぶると何だかなぁって感じです。
アレンジが違うといいんですが･･･
時期がずれても先に使われていたプログラムのイメージが
強く残ったりもするんですけどね＾＾；
- 14 名前：Lavco [2009/09/09(水) 17:44 ID:ho8p24WE]
- こちらは、新曲発表は連休始めのようです。おそ〜〜い！
せなさんやバンパースさんのコリオ見ると、なんとなくきつそうですね。
プッシュアップも２回でてくるみたいだし、プッシュはいいけどアップで
きない。でも早くやりたい、聴きたい。
私的には
04 When love becomes a lie (Cascada Remix) – Liz Kay
がCascada Remixでどんな曲かたのしみです。
Cascadaといえばせなさんが絶賛していました、Evacuate The
Dancefloor不思議な曲ですね、一度聴いたら耳にのこります。
その内採用されるかな。
また
06 What I've Done – Hiroshi Free
って日本人の2世なんでしょーか
少々気になります。
- 15 名前：パンパース [2009/09/09(水) 19:43 ID:qbE/aamA]
- コンバンワ。
せな★さんも同じみたいですが、トライ＆バイは
印象が薄いです。
トライはおでこに2&2スタートだったかと？
プレスはワンボトムして上まであげるコンビだったかな
3セットやってフレンチプレスでおしまいだったかな？
バイは一呼吸足をふみならしてシングルって感じかな
最後の方に休憩があったと思います。
チェストの最後におまけのプッシュアップありました。
ショルダー。プッシュアップスタートです、あとはせな★さん
が書かれているとおりです（たぶん）
以上補足です。
コンバットも今回は私は楽しいかな？
皆さん楽しんでください。
- 16 名前：パンパース [2009/09/10(木) 16:28 ID:Yicx3kPI]
- m(__)m
すみません。コンバットの印象がよぎるのは
スクワットでした。
そして足を踏み鳴らすのもスクワットでした。
アップの歌唄ってるのパンプのイントラさんらしいです。
コリオシートにそう書いてあるそうです。
ショルダーはプシュアップスタートではないかもです。（大汗）
ボケてるのであまり信用しないでくださいね。（汗）
でも、本当に前半はノリノリでできると思います！
- 17 名前：きらら [2009/09/11(金) 22:23 ID:tk5L7hIE]
- 71 本日思いがけず体験してきました！
あまり細かいことは考えない性格なので、自然に
楽しくやれましたよー
せなさんのコメントにもありましたが、
スクワットのボトムハームの4.4.8にはみんなふうふう（ゲーゲー）
いってました（笑）
わたしはスクワットきついほうが萌えるんでOKですが♪
あと、やぱり新曲だよってことでIRさんも3人、緊張もあって
よく覚えてないのですが・・
You Spin Me Round ありましたよね！
そういえば、しつこくdanzelのCdをねらっているわたし、
amazonから発送予定日の連絡があったのですが、まだきていません・・
そうそう、ショルダーではインターバルが微妙にあるせいで
異常に疲れました。
今回は、若いIRさんが間違えたので余計に・・
でも楽しかったです。
次回は日曜日かな＾＾
2回めはもうちょっと余裕もって体験してきます。
- 18 名前：はひはひ [2009/09/11(金) 23:58 ID:hVUPsyvg]
- 新曲、やってきました！
といっても半分だけ、アームカールまでなんで、
ショルダーの騙しはまだ経験できてません（笑）
今日はあっという間に終わってしまって、
今振り返ってもあんまりコリオを覚えてないのですが････
背中はクリーンの連続が忙しい感じですね。
曲は今んとこ一番好きかもです。
ワイドトリプルローのとこは「引くわよぉ！」って感じになります。
ランジから後は来週以降ですね。
皆さんの感想読みながら楽しみにしてます。
- 19 名前：髭男爵 [2009/09/19(土) 23:59 ID:R1ZUygxg]
- すみません。
パソコン不慣れなもんで
確認せず勝手に別にスレ立ててました。
ごめんなさい。
今回新曲発表会で７１体験したんですけど
今までは、このサイトで曲目を確認して
ＭＵＳＩＣＯなんかから落としてたんですけど
発表会では曲目リストがもらえるんですね。
初めて知りました。
今がんばって収集してます。
早く集めてジムの友達に自慢しなきゃ！
ちなみに個人的にはランジが凄く楽しかったです。
（最後まで台を片付けられないっていうのもＧＯＯＤ。
途中でバタバタうるさく無いですしね）
- 20 名前：kinta [2009/09/20(日) 19:18 ID:zmfYfgrE]
- 今日、BP71初体験！
ランジ、きつかった。。。(@_@)
腹筋でもステップ台、使うのが目新しい。
スクワットのボトムハーフ８回連続もキツイですね〜
曲はランジの曲がよかったかな〜
- 21 名前：yamo. [2009/09/20(日) 20:21 ID:dbxqyEMA]
- 私も今日、新曲初体験でした。明後日はイベントもあるし。
今回はスクワットとランジが、曲・コリオともノリノリで
楽しかった♪（キツいけど。）
ショルダーは最後のプレスがキツかった・・・。プッシュ
アップも、ステップ台を使ってですが辛かったです。（涙）
いつものナンバーより曲の時間が長いということでしたが、
曲の選択が良いのか、初めてだったからか、そんなに長く
は感じませんでした。楽しかった〜♪
明後日のイベントも楽しみ、楽しみ♡
- 22 名前：きらら [2009/09/20(日) 20:24 ID:dCUw46Rw]
- なんか上ではたわごと言っててすみません・・（汗）
71は今日で4回目です！
イントラさんによって、微妙に違うところがありますね。
オプションなのかどうか・・
言ってなかったので、ちょっとわからないのですが。
腹筋で足をあげるリバースとクランチを同時にやっていた気がするのですが、
あるイントラさんではありませんでした。
でも全体的に楽しいし、アドレナリンあがります！
個人的にはやっぱりスクワットしているときに
汗がしたたり落ちるのが快感ですわ・・
- 23 名前：Lavco [2009/09/24(木) 13:22 ID:fQYp6OiU]
- 連休も終わってしまいましたね〜〜
私はやっと７１やってきました。毎回初日はきつく感じますが、今回
特に腕が辛かった。音楽はトライもバイも地味？な気がしましたが、
繰り返しがきつかったですね。
ショルダーのプッシュアップも３セットはきついですね。
プッシュアップといえば、我がクラブではイントラさんがコリオ間違えると
プッシュアップ１０回やります。
バックの３セット目でクリーン連続４回なのに８回やってしまいました。
初回でもバレバレ。デットリフトのスーパースローをとばしたためで
「間違った〜このまま連続！！」・・で、おかしいやら、つらいやら・・・
皆さんのところは何かやりますか？イントラさん。
スクワットとランジはノリノアリでした。
これが、1ｹ月続くと辛くなくなるのが、不思議です。
がんばります。
- 24 名前：名無しさん [2009/09/29(火) 09:59 ID:eC2EQeFE]
- ところで、71のアップの曲のアーティストが、
パンプのイントラさんって噂は本当なんでしょうか？
- 25 名前：kinta [2009/09/29(火) 10:15 ID:Fxu1xOJU]
- ココ、見ると"デンマーク在住の歌手でパンプイントラさん"のようですね。
ttp://www.lesmills.com/global/en/members/bodypump/latest-release.aspx
- 26 名前：Lavco [2009/10/02(金) 01:10 ID:XGMGW5ro]
- ですね。確かに歌手でＤＣもゲットできるようです。
でも、お顔をみると、アフリカ系にも見えるますね。
デンマークで日焼けしたのかな・・・・
音楽も爽やかですね〜〜〜
私だけなのか、どうしでも彼ね歌が
「ひさし（き）ぶ
〜りに」
聞こえるのでうよ。さほったたら・・・胸ドキ
いい歌ですね
- 27 名前：bz1961 [2009/10/10(土) 21:31 ID:CTpj0xjQ]
- 遅ればせながら今日体験してきました。
ただし、インストさん的には昨日もらったばかりなので
”遅ればせながら"ではなく、"超速攻"です。
個人的には思いがけずだったのでうれしかった。（5曲だけでしたが）
ラウンジが個人的にはきつかったです。
ニーアップはマジにきつかったです。
あと、今回のベンチは腕立てがちょいきついけど
何より今日のmixはトライでも腕立て有り（Keeps Gettin' Better ）、
アームカールはeverybody、
ショルダーは Tribal Dance であり得ないって感じで腕が死んだ。
（もちろん全て、膝つかずつま先支持）
でも、地味にスクワットもきつかったです。ボトムハ−フ8回が・・・。
- 28 名前：せな★ [2009/10/11(日) 23:46 ID:???]
- こんばんは〜
皆さま書き込みありがとうございます。ちょいとここのところ多忙で
更新や書き込みが遅くなってすみません。
71は楽しまれてますか？ショルダーは以前のものより、こちらの
コリオの方が好きかも〜（ちょいと忙しいけど（苦笑））
終わった〜と見せかけた後のダメ押しがいいですね！
近々時間を見つけて更新したいと思います、今後ともよろしくお願い
いたします。
- 29 名前：偽まい [2009/10/19(月) 16:07 ID:Ob6eXoo.]
- こんなホームページがあった
シラナカッタ
ＢＰ７１の肩は、いじめみたいで好きくない
ランジのジャンプニーは好き！
- 30 名前：はひはひ [2009/10/29(木) 08:38 ID:8tWXlmfg]
- せなさん、お忙しそうですね。お元気でしょうか？
私のホームはすっかりMIXになっちゃいました。
いじめのような71ショルダーがやりたい！とたまに思います（笑）
- 31 名前：せな★ [2009/10/30(金) 22:54 ID:???]
- こんばんは、ありがとうございます。元気ですよ。
ジムに行けない日が多くなってきましたが、行ける日はパンプ最優先で
頑張っています〜(^^；)
少なくなったレッスンチャンスで、確実に鍛えようと自分で勝手に
「ウェイト増量キャンペーン」を展開しております（大汗）
ショルダーも増量中。。。
こっちもそろそろミックスですが、ショルダーは何故か#71を
選ぶイントラさんが多いんですけど・・・こちらはあの
いじめのようなコリオ、好きなイントラさんが多いみたい。
フロントレイズがあるコリオとかだったら、即刻死亡遊戯なので
まだ助かっているかな〜（汗）
- 32 名前：Lavco [2009/11/02(月) 16:11 ID:kqbjymAA]
- せなさん、お久しぶりです。元気でなによりです。
７１のコリオにも慣れ、私もウェィト増量中です。
ショルダーは、増量できません。これだけはまだ、しんどい。
今月からは、うちのクラブもMIXか、古い＃をやると言っていました。
また、ウェィト戻さないと・・・・やはり、辛いのを選ぶ傾向がある
ので・・・・これって全国区？
北海道では雪もちらほら・・・巷では７２の話もちらほら・・（~~)
- 33 名前：パンパース [2009/11/16(月) 16:47 ID:bMCHPU5A]
- こんにちわ。
そうこうしているうちに、半月後には新曲ですね。
レッスンスケジュール変更のあおりでボディステップ
はたまの参加です。そしてパンプは来月から
以前のイントラさんが復活するので懐メロパンプ
です。嬉しくてつい無関係なのに書き込んでしまいました。
私的なことで申し訳ないｍ（＿＿）ｍ
read.cgi ver2.0 beta3 (03/08/25)