- 1 名前：名無しさん [2007/08/08(水) 01:21 ID:9AAsCrKM]
- 01. All For You - Kate Ryan
02. Truly Madly Deeply (Club Mix) - Cascada
03. Famous Last Words - My Chemical Romance
04. Think About The Way (Extended Mix) - Frisco vs Ice MC
05. Faster Kill Pussycat (Club Mix) - Paul Oakenfold feat Brittany Murphy
06. Ain’t No Other Man (Radio Version) - Christina Aguilera
07. Love Sensation '06 (Hi_Tack Burnin' Up Radio Edit) - Loleatta Holloway
08. Fast Life (Clean Version) - Freestylers
09. The Sweet Escape - Gwen Stefani feat Akon
10. It Ends Tonight - The All-American Rejects
- 2 名前：せな★ [2007/08/09(木) 00:51 ID:???]
- ありがとうございます。
スクワットのCascadaはやはり来ましたね〜（笑）
他にも5の曲はジャムだし、6はステップだし、幾つか他のアイテムでも
おなじみの曲があるようですね。どんな感じか、体験たのしみです。
- 3 名前：せな★ [2007/08/30(木) 01:14 ID:???]
- こんばんは〜８月もそろそろ終わりになりますね。時間、経つのがはやいです（汗）
９月には新曲シーズンとなるでしょうが、いつぐらいの体験となりそうですか？
こちらも９月入り次第、ぼちぼち更新していきたいと思います。よろしくお願いします。
- 4 名前：パンパース [2007/08/31(金) 09:04 ID:pF4ayyBg]
- おはようです。
ワークショップは７日ですかね。
最速で９日かな？
楽しみです。
- 5 名前：kinta [2007/08/31(金) 19:32 ID:iZGePqbU]
- ウチは今回は祝日の新曲発表会までおあずけかな〜
しばし、ガマン。。。
- 6 名前：ちかネコ [2007/08/31(金) 22:31 ID:GmW8V4iQ]
- うちは田舎なので遅いかも。ここでの情報楽しみにしています。
ちなみにLes MillsのHPや、Tami and CraigのHPでチラっと６３情報が出てるようですが、
やっぱり私が３月にアチラで体験したのとは少し違ってるみたいです。
ビデオ撮り前だったので、試行錯誤中？だったのかしら・・・
- 7 名前：パンパース [2007/09/05(水) 15:40 ID:0B43mFA2]
- 皆さんこんにちわ。
板違いですけれどお許しを。
トレーナーの鈴木さんが辞められたそうです。
最後は札幌市内の店舗にいらっしゃった筈ですが。
彼のパフォーマンスが見られないのはとても残念です。
今週金曜にラストレッスンが開催されます。
もうすでに完売してます。私は仕事で出られませんが、
もし出られた方はほんの少しだけでも様子聴かせて下さいね。
おでこホバーや女性を抱えてのアームカール、サーキュラー
プッシュアップの時の顔等等・・・
スミマセン。なんのこと言ってるか判らない方ごめんなさい。
で、日曜に新曲やります！うちのイントラさん言ってました。
月曜には感想書きます。
- 8 名前：せな★ [2007/09/06(木) 01:48 ID:???]
- パンパースさん、kintaさん、ちかネコさん、こんばんは〜
コメントありがとうございます。私もいつ体験できるんだろう〜(@_@)
多分9月中ごろにはできると思うのですが。。。みなさんの書き込み
に期待！（他力本願ですが･･･汗）です。
>パンパースさん
そのイベント、完売なんですね〜（汗）以前からそのトレーナさんのレッスン、
興味があったのですが、体験できずに終わってしまいました。。
辞められて転職なんでしょうかね。残念です。
- 9 名前：kinta [2007/09/09(日) 17:47 ID:rJposZLo]
- 今日半分だけ新曲やりました！
パンプは今回、新曲発表会という形じゃなくて
順次やっていくみたい。
水曜はおそらく、全部新曲かな〜
- 10 名前：せな★ [2007/09/09(日) 21:11 ID:???]
- kintaさん、こんばんは〜
パンプ新曲されたんですね！腹筋はされましたか？
ウェイトゴロゴロがどんな感じか知りたいです･･･（汗）
あと、スミマセン、kintaさんの書いてくださった曲リスト、
スレッドを年月入りのものに再編しました。ヨロシクお願いします。
- 11 名前：kinta [2007/09/09(日) 21:17 ID:rJposZLo]
- ウェイトゴロゴロ、やりましたよ〜
イントラさん、「腹筋はしっかり説明したいんで・・・」って
そこまでかなり急いでた。
ウェイトのマルポチ、邪魔になりますね。
あれを手前にしておくようにって注意がありました。
ゴロゴロ動く幅は20センチくらいだって。
私は肩の流れで中プレートでしたんですけど・・・
小じゃやりにくそうだよね？
※スレッド再編、お手数おかけしました。ありがとう〜♪
- 12 名前：せな★ [2007/09/09(日) 21:26 ID:???]
- kintaさん、ありがとうございます〜
で、やはり、ウェイトゴロゴロはやるんですね･･･！
日本じゃ導入なしだと思ってたのに。ビックリ！！！
床が傷つかないかと余計な心配しちゃいますが（大汗）
場所もとりますよね。混雑しているスタジオは大変そう。
でも、スゴイ楽しみです。
- 13 名前：kinta [2007/09/12(水) 15:19 ID:h6mvRenk]
- 今日は告知はなかったんだけど
パンプの新曲発表会でした！o(^o^)o
背中の曲、アタックやりそうな曲〜と思ってたら
コンバットのアップだったんだね。
これはコンバットのほうが楽しみ〜
ランジはいろいろオプション選択できるんだけど、
バーを手に持ってやってみた・・・
キツイ。。。軽めのウェイトで十分。
- 14 名前：ゆうな [2007/09/13(木) 16:30 ID:AHxCUzco]
- バーを手に持ってランジ？！
想像がつきません。
私のところは、今週末からです。
すごく楽しみです☆
- 15 名前：羽沙羅 [2007/09/14(金) 00:44 ID:VPiAyW5U]
- 10日に新曲発表会しました。
今回は全体的に肩にきますよ〜
トライセプスはシングルがありません！
ネチネチと効かせるらしいです。
ショルダーもショルダープレスが多くてかなりつらいので
バーを持たずにプレートでやってました。
腹筋はホバーに飽きていたんでローラーが楽しいですね！
- 16 名前：せな★ [2007/09/15(土) 00:34 ID:???]
- kintaさん、ゆうなさん、羽沙羅さん、こんばんは〜
新曲やりましたよ。ランジは手に持ってやりませんでした。
私の場合は今後もやらないかな〜（汗）
背中もアゲアゲの曲で気に入ったのですが、引いてばっかりできつかった(*_*)
とりあえず、更新がんばります（大汗）
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