- 1 名前：せな★ [2007/03/17(土) 00:59 ID:???]
- 最近ボディステップやってます。
とは言っても、まだまだ初心者でマスタークラスの挑戦は、
とっても遠い道なのですが･･･（汗）
曲を楽しむ余裕は無いのですが、何か話題があればと思って
立てて見ました。皆さんステップはされてますか？
「パワーニーリフト」？がダイナミックにできることが、当面の
目標なのですが、難しいですね。。。何かコツがあるのでしょうか。
- 2 名前：kinta [2007/03/17(土) 03:37 ID:3gbD8x6k]
- ステップ・・・
全然いけてない・・・(T_T)
ステップは台を使うので強度はありますよね〜
ふくらはぎには一番くると思う。
パワーニーリフト、綺麗により高く飛んでみたいが、なかなか。(@_@)
コツというより、やはり筋力では？
綺麗に保つには体幹がぶれないことだろうし、高さは脚力でしょう。
あぁぁ・・・ステップやりたいっ・・・
明日、仕事早く終わらないかなぁ〜
- 3 名前：ピロ [2007/03/17(土) 21:18 ID:OqzJia76]
- こんばんは
おぉぉぉぉぉ〜〜〜！
せな氏、とうとうやりましたか。
自分はステップ、マスターしかやったこと無いのです。
初めての時もマスターでした。
うちは（自分がジムに行く）平日夜はマスターしかないのです。
アクロスやらオーバーをしっかり移動し、パワーニーをしっかりやると、
アタックの強度を越えるのでは、という感じさえします。
すごく楽しいし、きついし、爽快感があります。
しかしこのアタック中毒状態にある私にとって、
ステップに関してはそこまでの気持ちは起きません。
ステップが大した事無いのではなく、アタック恐るべし、です。
うちのイントラはMix時にはラストピーク、
BS47-10 Venus
BS49-10 Eyes Of The Tiger
BS55-10 Final CountDown
しかやりません、ちなみに。
せな氏、ステップはいい曲多いですよ！
- 4 名前：せな★ [2007/03/17(土) 21:25 ID:???]
- kintaさん、こんばんは〜
kintaさんはステップ歴長いんですよね。。。とにかく、曲がわからなくて（汗）
（何しろ、体験する曲が新曲状態なものですから･･･）、色々お尋ねする
かと思います。宜しくお願いします。
パワーニーリフト、どのイントラさんも動きが凄くて、毎回ホレボレ
してしまいます。あと、ターンステップも。同じようにやるのは一生
無理としても（汗）、もう少しかっこよくこなせるようになりたいです。
筋力、脚力、体幹ですか。。。アタックはマスター＋α受けても基本的に
大丈夫なのですが（汗）、ステップはせいぜい45分で精一杯で。
しかも最後の方のスクワット系の動きはヘロヘロです。。。
アタックで使う筋力とは違うんでしょうか･･･
- 5 名前：せな★ [2007/03/17(土) 21:39 ID:???]
- ピロさん、こんばんは〜
おぉ、ボディステップ仲間がこんなところにも！（笑）
すごい、マスターしかやったこと無い、ていうのは今の私にとっては
憧れにちかいです（^^;）基本ショートクラスばっかりです。45は数え
るほど（汗）スピードステップ？でしたっけ、あれ、絶対無理です。
昔、ベーシックのステップクラスは受けていたことがあるので、基本的
なステップは少しできるのですが、やっぱり、ボディステップのパワフル
な動きというのは別物ですね〜もう少し慣れて楽しめるようになりたい
です。
挙げられた3曲、私の行っているジムでもよくかかっています。と言っても
その時はスタジオ外でバイクこぎながら聞いていたのですが。。。是非
1度体験してみたいです〜
- 6 名前：せな★ [2007/03/17(土) 22:49 ID:???]
- あ、そうそう、お尋ねしたい曲があったのですが。。。
ステップ台の端でニーリピータ・ステップ台をまたぐ、反対側の端で
ニーリピータというのを、ステップ台の４隅で順々に行っていく
コリオがある曲ってなんですか？（説明ヘタでスミマセン）
「なんとかワールド」って言われていた気が。。。自信ない
ですが。２回ぐらいやっているのですが、イントラさんに
聞きそびれています（汗）
- 7 名前：kinta [2007/03/17(土) 23:30 ID:3gbD8x6k]
- 「アラウンド・ザ・ワールド」ですね〜
何曲かあると思うけど・・・
53-4「Feels Like I'm In Love」とか55-4「Don't Stop」58-4「Ice Ice Baby」
このあたりがそうみたいですが・・・
今日も仕事が終わらなくてステップ行けなかった。。。(T_T)
- 8 名前：せな★ [2007/03/17(土) 23:57 ID:???]
- kintaさん、ありがとうございます。。。
曲の名前じゃなかったんですね（汗）＞〜ワールド
さっそく探してみます〜
お仕事、お疲れ様です。。。次回に期待ですね。
新曲したのですが、懐かしい曲のアレンジVerが入ってました〜
- 9 名前：パンパース [2007/03/19(月) 14:13 ID:XJvJngTY]
- こんにちは。
そうなんですか？始められましたかー。
今丁度新曲の時期ですのでマスタークラスに出続けると
覚えも早いと思いますよ。前回のような縦置きスタート変形
バージョンも無いわけではないでしょうが、基本的な動きは
いつも同じです。だから大きく動いて楽しく汗をかく。
ステップの醍醐味かなー。なんて生意気言ってすみません。
どのアイテムもそう思いますが、特にステップはイントラさんの
指示だしが大切だと思います。斜め向いていてイントラさん見えない
時でも上手な指示出ししてもらえると本当にやりやすいです。
せなさん頑張ってくださいね！ステップ(大）台好きになりますよ。
今回の新曲は新しい動きも無くて単純でキツイと言うのが感想ですが、
ステッパーの皆さんの感想はどうでしょうか？
- 10 名前：ゆうな [2007/03/19(月) 15:42 ID:TjdMc/jM]
- 私も最近ステップ始めました。
まだ3回しか参加してませんが。
とてもどんくさいので
上手くリズムにのれません・・・
IRに次の指示だされても理解できてない 汗
音楽も楽しめながら上手くできるのが
当分の目標です。
BS47-10 Venus
きつくて足が上がりません。
- 11 名前：パンパース [2007/03/19(月) 19:03 ID:XJvJngTY]
- 再登場。すみません。
多分そうされているとは思いますが。
一段或いは０段で最初はやったらいいと思いますよ。
私も慣れるまでかなり長いこと一段でやっていました。
色々なステップ用語があって戸惑いますよね？直ぐ慣れますよ。
でも、間違ったっていいんです！楽しみましょう！
- 12 名前：せな★ [2007/03/19(月) 23:46 ID:???]
- パンパースさん、こんばんは〜
アドバイスありがとうございます！
まだ、慣れなくて戸惑うことも多いのですが、だいぶ楽しくなって
きました〜！鏡を見る余裕も出てきたところです。（まだ全然きびきび
動けていない、ということがよくわかります･･苦笑）
新曲、相変わらずマスターは参加してないのですが、何回かやりました。
とても楽しいですね。Down UnderとかHip To Be Squareはもう、涙もの
です。。。ナツカシすぎる。Do We Rockは迷わず歌いながら（笑）
確かに、イントラさんの指示出し、重要ですね。いくつかレッスンに
出てみて、自分にあった方のレッスンを受けていこうと思います。
あ、まだまだ自分は一段ですが、２段で軽々やっている人を見ると
とても憧れます。。。イントラさんの研修では６段使うこともある、って
聞いたことがありますが、本当なんでしょうかね、、、(?_?)
でも、あのパフォーマンスをみると、あながちウソでも無いような
気がします（笑）
- 13 名前：せな★ [2007/03/19(月) 23:47 ID:???]
- ゆうなさん、こんばんは〜
同じ初心者仲間ですね〜お互いがんばりましょうo(^o^)o
Venusってそんなにキツイんですね。。。まだやったことない
ですが、心して体験することにします（大汗）
まだまだ戸惑う動き、多いですよね、なるべく「棒立ち」には
なりたくないのですが、、、足を止めてしまうこともしばしば。
新曲では、ステップ台をまたいでのシャッセにちょっと戸惑いました。エアロとかでは難なくやっていたのに。あと、ステップ台の上のスウィングも。
まだ台の高さに完全に馴染んでいないかもです。これはもう
慣れしかないんでしょうね〜
- 14 名前：ピロ [2007/03/20(火) 01:35 ID:EBUzL7h6]
- おじゃまさま。
カラー６段はさすがに使わんだろ。
皆さんは良識ある人ばかりなので大丈夫だと思うけど、
間違っても３段とかセットしないように。
前のレスでも言ったけど、いい曲多いですよ。
歌ったって周りには聞こえやしない。歌えば疲れは紛れます。
歌いましょう。
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