- 1 名前：沙雪 [2006/08/08(火) 20:18 ID:ykuJN7YU]
- お久しぶりです。沙雪です。
先日やっとパンプに参加できました。
筋肉痛も何日間も続き、
足がものすごく痛いです。
何だか太くなったような気が・・・
フォームが悪いのでしょうか。
何か、いい方法はありますか。
- 5 名前：沙雪 [2006/08/30(水) 20:12 ID:5h1jDoo6]
- 質問したのに、訪問遅くなりました。
せな★さん ぴけさん 回答ありがとうございます。
有酸素運動をとりいれたところ調子がいいです。
ひどい筋肉痛も最初の一回だけでした。プレートもだんだん重くしても、次の日は軽い筋肉痛だけでした！
今年は持病の体調が少しよかったので、券を使って4回ほどパンプに参加したのですが、
楽しかった(^_^)
あと、格闘技系とエアロとかもやりました♪
ただ、腕立てが昔から苦手なので、克服できるようになりたいです。
また持病が出てきたので、継続してパンプは、続けられませんがＣＤなどをまた購入して家で練習したいとおもいます(*^。^*)
これかれも、遊びに来ますでよろしくお願いします。
- 6 名前：せな★ [2006/09/02(土) 01:16 ID:???]
- 沙雪さん、こんばんは〜
調子がよろしいようで、安心いたしました。
格闘技系レッスンも楽しいですよね。私も、コンバットとか
ボクササイズとか参加することがありますが、無心になれてストレス
解消しています（笑）
どうぞお体をおだいじに！音楽はどんな状態の時でも楽しめるのが魅力です
よね〜(^^)またお気軽に遊びに来てくださいね〜
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