- 1 名前：せな★ [2015/09/19(土) 20:40 ID:???]
- 01 Outside - Calvin Harris feat. Ellie Goulding
02 Bukem - Autoerotique & 4B
03 Uptown Funk - Mark Ronson feat. Bruno Mars
04 Beautiful World(Radio Edit) - Blasterjaxx & DBSTF feat. Ryder
05 Irresistible - Fall Out Boy
06 GDFR - Flo Rida feat. Sage The Gemini & Lookas
07 Burnin - Calvin Harris & R3Hab
08 I Am Machine - Three Days Grace
09 Sugar - Maroon 5
10 Brother - NEEDTOBREATH feat. Gavin Degraw
参照：
ttp://www.lesmills-japan.jp/cgi-bin/list/songlist2.cgi
- 2 名前：せな★ [2015/09/19(土) 20:42 ID:???]
- いやはや、毎回きつい、って書いてますが、やっぱり今回もきつい。。。
腕前と肩がヤバいです。
- 3 名前：kinta [2015/09/22(火) 17:08 ID:oy6tQfFE]
- 腕の前はきつかったですね・・・
ランジもきつかった。
前日のコンバットやアタックの疲れがあったからかも。
曲はなんかイマイチ。
- 4 名前：せな★ [2015/10/04(日) 23:53 ID:???]
- kintaさん、こんばんは〜
ベンチとかAプレスで（バー持ち替え）のオプション指示がないのが
残念とかいろいろありますが、今回は自分にとっては「肩」が一番
きつい〜また肩がたくましくなっちゃう。（大汗）
曲にも動きも慣れてはきましたが、今回楽しく歌える曲は少ないのかもしれ
ませんね〜
- 5 名前：パンパース [2015/10/13(火) 14:44 ID:/Mc.cCys]
- こんにちは。
前回と同じで、まあ好きな方かと。
パルスがどうかな？
バックにスクワットはいらんでしょう。
といったところですかね。
100までは頑張ります！（笑）
- 6 名前：せな★ [2015/10/18(日) 13:03 ID:???]
- パンパースさん、こんにちは。
そろそろバックナンバーの頃でしょうか。
今回は、とにかく腕前と肩がタマリマセンでした。。。（汗）
100と言わず、200ぐらいまで頑張りましょう！
- 7 名前：iflrziu [2025/01/21(火) 22:13 ID:]
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