- 1 名前：名無しさん [2007/11/25(日) 23:39 ID:DC7CelyA]
- 01.Walk Away (Tony Moran, Warren Rigg Evolution Mix) - Tony Moran feat Kristine W
02.More Than A Feeling - rockout!!!
03.In Love With You - Freestylers
04.See The Light (Original Mix) - Paradise
05.Hungry - INXS
06.Hey Everybody (feat Kurtis Blow and Max C) - Bomfunk MC's
07.The Sun Always Shines On TV - Milk Inc
08.Keep Your Hands Off My Girl - Good Charlotte
09.Here Comes The Hotstepper - Ini Kamoze
10.Hurt - Christina Aguilera
- 2 名前：名無しさん [2007/11/25(日) 23:40 ID:DC7CelyA]
- 上げときます。
- 3 名前：ちかネコ [2007/11/26(月) 13:32 ID:.6lJO2uo]
- この間のツアーで、全部やりました！メモっておこうと思ったのだけど、
メモ帳をロッカーに置いたままだったので、おおかた忘れちゃいました。
２−２からシングル２回、が随所にあったのと、chest休憩後ちょっとやってもう終わり？
と思ったら、リバースでもう１セット、ちゅうのがしんどかったです。
- 4 名前：パンパース [2007/11/26(月) 15:06 ID:AIpJ0G4w]
- こんにちわ。
え！ちかネコさんもいらしたんですか？
って品川では無いのかな？
２３日上から見ててあれ？可笑しいな覚えないなー？
って思ったら６５番でした。なんかキツそうでいたけれど。
昨日はパンプ見にいける時間には行けなかったので詳細不明です。
- 5 名前：ちかネコ [2007/11/27(火) 11:13 ID:k7ia7ES6]
- いえいえ、私は大阪でした。
６５・・・って３月リリースのですよね。（いいなあ！）
ジャムは２日目、半分４４やりましたが。
- 6 名前：せな★ [2007/12/01(土) 23:42 ID:???]
- こんばんは〜情報ありがとうございます。
ツアーで新曲を先取りされてるんですね！いいなぁ。
早いところは来週末あたりなんでしょうかね。
Good Charlotteの曲とか楽しみです♪
- 7 名前：パンパース [2007/12/04(火) 14:25 ID:4BCnhu/2]
- コンニチワ。
今週末から新曲開始です。
例によって日曜日やる！と宣言していましたので、
半年前を思い出しつつやってまいります。
- 8 名前：せな★ [2007/12/10(月) 00:05 ID:???]
- パンパースさん、こんばんは〜
新曲いかがでしたか？私はまだです(T T)今週中にはなんとか
できそうですが。。アタックのほうはやりました。
目新しい動きがいくつかありましたねぇ。
- 9 名前：パンパース [2007/12/10(月) 19:24 ID:F2KXjNg.]
- コンバンワ。
土曜日は風邪で寝込んで一日寝たきりでしたが、
昨日日曜日パンプ＆コンバットいたしました。
アップ。
普通です。私としてはピンとこないかなー。？？
スクワット。
ステップに使用されていた曲です。
どの部位にも２−２でシングル２回のコンビネーションが多用されて
います。覚えておいて下さい。
チェスト。
半年ほど前に向こう（ＮＺ）でやった時バーの重さを
間違えて途中で死んでたのですが（上げ下ろしできない）、
バーの重さではありませんでした！キツイです！
これで記憶持っていかれたのは間違いでは無かったです。
キツイの好きな方期待して良いですよ。
苦手な方は初回は少し軽くした方がいいかもです。
バック。
曲は一番良いですよ！６回連続のクリーンです。
ワイドでロー引いて背中に利きます。
トライ。
盛り沢山です。ディップスしてからステップ台に座って
プレート持ってフレンチプレス背筋を伸ばして
しっかり利かせてだそうです。
最後にバー持ってとどめです。
バイ。
最後のセット重さ足してチャレンジ！言われても結構キツカッタです。
２−２シングル２回のコンビネーションが辛い。
ランジ。
これもよい曲です（どこかで聴いたのですが？なんだったかは判らない
まま今日を迎えています。）
最後にダイナミックランジ前に出した足を後ろに引いてというように
片足ずつやります。
ショルダー。
あれ？忘れちゃった？
最初プレート持って？バーが先だったかな？？
アブ。
普通でした。あ！最初にバーでコロコロします。
前に書きましたが次回は無いみたいですが。
ウーンごめんなさい。一寸記憶が曖昧です。
コンバットよりも（なんていうと嫌われそうですが）曲はいいです。
イントラさんが言ってましたが私も同感です。
みなさん楽しみにしてくださいね。
祝日とかに新曲発表会とかですか？
また、付け加えて書き込みますね。
- 10 名前：せな★ [2007/12/12(水) 00:33 ID:???]
- パンパースさん、こんばんは〜
情報ありがとうございました！いつも助かります♪
ワタシもやりました。チェストは覚悟してましたがとっても
キツイ〜休憩後すぐ終わるのかと思っていたら、意外と長かったです（*_*)
ショルダーは最初がバーですね。いつも以上にきつく感じました。
ランジはA-Haの曲のカバーですね。昔、やっていたエアロでこの曲よくかかって
たので、ナツカシかったです。
曲は全体的にちょっと地味目？やっぱりグッドシャーロットが印象強いです。
近いうちに更新しますね〜
- 11 名前：パンパース [2007/12/12(水) 12:36 ID:neo8t0Eg]
- コンニチワ。
せな★さんもやりましたか。良かったです。
仲間内でも今回のチェスとはキツイと評判ですね。
今回は（も）アタックがとても良いと聞いています。
パンプ４５のバックのＥ−ＴＹＰＥの曲がかかっていて。
慌ててこの板見たらちゃんと↓出てましたね。
スーパーマンのところでスパイダーマンが糸出すのやってますよね。
ウーン今回は一寸アタック嫌わず出てみます。
- 12 名前：せな★ [2007/12/13(木) 00:59 ID:???]
- パンパースさん、こんばんは〜♪
チェストが辛すぎたせいか、筋肉痛になりました（汗）
背中もきつかったので、すっかり消耗し、アームカール、ウェイト
足せなかったですよ（^^;）
アタックはパンプで聴いたような曲が多くて、個人的にはちょっと新鮮
味が感じられなかったです。動きのバリエーションはありましたが。
スパイダーマンの手の動きはなかなか楽しいです。
- 13 名前：パンパース [2007/12/17(月) 13:20 ID:uSZuXZqg]
- みなさんコンニチワ。
項目違いですけれど、お許しを。
この１２月から小波（一部店舗）で導入された
スーパーＷシェイパーとＶシェイパは白戸ＭＴさん達が
考案したものそうです。
あと、専用のハンドラップを着用してミット打ちを楽しむレッスンも
３月から導入されるそうです。
私はその試験導入のレッスンに参加しました。
ミット打ち面白いですよね。コンバットされている方にも受け入れられる
といいのですが！？。思った以上に汗出ますし、あちこち筋肉痛出ました。
パンプ新曲のチェストですが、せなさんが書かれている通り休憩後長いです。
終わりそうな曲調になって気を抜くと駄目です。まだ少し続きます。
- 14 名前：そら [2007/12/20(木) 12:42 ID:LTgDbMSI]
- こんにちは〜★やっと新曲やりました・・・
うちのとこ遅すぎる（--)
でもあらかじめチェストがきついと聞いてたので
覚悟を持ってのぞむことができました♪
みなさん感謝です！！！
ほんっとに長いですね。。。
- 15 名前：せな★ [2007/12/24(月) 21:05 ID:???]
- こんばんは〜
パンパースさん、そのプログラム、体験したことがないのですが
かなりきつそうですね。最初聞いたときはＬＭＰの代用プログラム
になってしまうのかと勘違いして、一瞬あせりましたが（笑）
ミット打ちは以前出ていたボクササイズ系プログラムで体験したこと
があるのですが、ずっしり打つ感じが気持ちいいですよね。背中に
きいてきます（汗）
そらさん、新曲慣れてきましたか？
チェストは実に長いですよね･･･キツさ的には、個人的にベスト５
ぐらいに入りそうな感じです(^^;)マスタークラスだと、このチェストに
やられて、後々の種目にひびいてきますね（大汗）
- 16 名前：kinta [2007/12/24(月) 21:34 ID:XFwnahOI]
- ウチは今日が新曲発表会。
ステップ→アタック→パンプ→コンバットとやってきました。
パンプ、印象薄い・・・(-_-;)
アタックやステップが楽しかったから余計かも。
コンバットもなかなかよかった。
- 17 名前：せな★ [2007/12/24(月) 22:27 ID:???]
- kintaさん、こんばんは〜
おぉ、さすがパワフルですね。前半でステップ・アタックをやって
コンバットまでやり切れるところがすごい！
そうそう、私もパンプはちょっと印象うすかったんですよ（汗）
２−２とシングルのコンビネーションだけが印象に残って。
何回かやって慣れてきたら、楽しく感じるようになってきましたが。
最近は気がつくと「あ〜ぁ、あ〜ぁ」とか「ナ〜ナナナナ〜」とか
歌ってしまいます（→○カ（汗））
ステップ、私もとっても楽しかったです。コンバットはリアーナの
曲が好きで楽しみにしていたのですが、あの動きはちょっと私には
難しい(-_-;)
- 18 名前：パンパース [2007/12/31(月) 08:54 ID:0zkJ/Mug]
- 今年も今日でおしまい。
せな☆さん、そして皆さん。
毎度くだらないことばかり書き込んで申し訳ない私ですが。
来年もよろしくです。
- 19 名前：せな★ [2007/12/31(月) 22:37 ID:???]
- パンパースさん、こんばんは！
いえいえ、こちらこそ、いつも掲示板に貴重な情報をいただいて
感謝しております！来年もどうぞよろしくお願いします。
引き続きパンプにアタックに･･･etcお互い楽しく運動していき
ましょう！
- 20 名前：ゆうな [2008/01/08(火) 10:34 ID:RtLP8Y2U]
- チェストきついですねぇ・・・
背中もきついです。
デットロー62回・・・
ショルダーも地味にききます。
- 21 名前：せな★ [2008/01/11(金) 01:40 ID:???]
- ゆうなさん、こんばんは〜
デッドロー確かに多いと思ったけど、62回もあったのですね〜！
今回は個人的にテーマを「肩」にしているのでさすがに
チェストと背中は抑え気味にやってます〜（汗）
その分、スクワット系が比較的楽なんでしょうかね？ランジとか。
次回の曲でまたランジあたりが「ドカーン」とつらくなるのかな？
と予想したりして（笑）
- 22 名前：ピロ [2008/01/13(日) 21:53 ID:0IbEVKf.]
- こんばんは、辛口評論家ピロです。
結局．．．
ＢＰ６４はな〜んにも特徴の無い、だけれども無難なコリオの連続って事ですね。
１．いい曲。それだけ。
２．普通。
３．休憩後が長いって、休憩前が短いのでは．．．
４．普通。
５．普通。
６．５kg＊２にアップできるね。
７．別に（沢尻調）。
８．特にないです（エリカ調）。
ごめんなさい、あまりに特徴無さ過ぎてコメント書けないですぅ。
曲は良いかもしれない。でも、あまりにも．．．
- 23 名前：kinta [2008/01/13(日) 22:55 ID:3CyA832s]
- ↑ピロさん、率直なご意見だ〜
そんなこんなで私もやる気が出ないのかも？
通しで三回くらいやっただけで、すでに飽きたらしい。
- 24 名前：名無しさん [2008/01/14(月) 18:42 ID:wqsJ8VEM]
- １回でいいからシャレで
肩でTribalDanceやった後に、同じ曲でステップ台またぎたい。
昨年イベントでBP BS BC BH BA（BJはなかった）を２〜３曲ずつやるのがあったが、
今年は無し．．．orz
あれ、面白かったのでやってほしい。
上述のTribalDanceでBP→BC→BPとか、
BA59-8→BP-4とか、
BackInTheUKとか、
その他もろもろ。
うちの店はBPBCBSは古いのできるイントラいるので、BAイントラががんばれば
楽しいと思うよ。
（BJ BHﾌﾘｰｸすんません）
- 25 名前：ピロ [2008/01/14(月) 18:43 ID:wqsJ8VEM]
- ↑
すんません。
これ、私ピロのレスです。
- 26 名前：パンパース [2008/01/18(金) 19:00 ID:cJ9H012g]
- こんばんわ。
スミマセン。板違いですが前にも（13）書き込んだので
続きってことでお許しを。
３月から導入されるミット打ちレッスンのお披露目があります。
２７日本店・２９日星が丘
２月は１０日守口・１３日天神でやるそうです。
興味があってご都合が付けば参加してみて下さい。
せな★さん無関係話題お許しを
- 27 名前：せな★ [2008/01/18(金) 23:10 ID:???]
- こんばんは〜！
>ピロさん
おぉ、辛口ご意見ですね〜！（笑）
私のほうは新曲、慣れてくるとわりと楽しくなってきましたよ。
少なくともMix期になって、散々やってる曲をするよりは（といっても
どんな曲がかかっても、がんばっちゃう（？）のが悲しいサガ？（汗））。
Tribal Dance、私ステップのほうはやったことないです、、、
そんなイベントがあったら是非呼んでください（笑）
>kintaさん
そう感じられる人も多いのでしょうね〜＞新曲あきた
イントラさんも、人によってはあっという間にミックスになってしまう
こともありますよね(^^;)
>パンパースさん
情報ありがとうございます！
3月に導入なんですね〜お披露目には行けないので、体験できる
日を楽しみに待ちたいと思います！
- 28 名前：名無しさん [2008/01/30(水) 18:34 ID:xgxTu/c6]
- 次のチェストもツライらしいです。
おまけに休憩無しらしいです。
- 29 名前：せな★ [2008/02/02(土) 01:59 ID:???]
- >>28さん
うわ、#64で十分ツライと思っていたのに･･･（汗）
覚悟しておきましょう（笑）
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