- 1 名前：小夏 [2004/11/07(日) 13:08 ID:8YdMY7lk]
- せな★さん、皆さん、こんにちは！
最高気温7度のウィーンよりお久しぶりです。小夏です。
昨日パンプの後にインストラクターの皆さんとご飯に行きました。
ウィーンでは今月から51になり、ウォーミングアップからストレッチまでひたすら51なのですが、
もし日本みたいに色々な曲を混ぜてやるとしたら君ならどうする？と聞かれたので
マイ・ベストパンプを考えてみました。
1.Evergreen (48)
2.STOMP (47)
3.DON'T CRY FOR ME ARGENTINA (49)
4.SET THE WORLD ON FIRE (46)
5.GET THE PARTY STARTED (42)
6.BRING ME TO LIFE (48)
7.SET YOU FREE (42)
8.I LIKE TO MOVE IT (46)
9.JUST A LITTLE (44)
10.OUT OF REACH (47)
私がイントラさんだったら、この選曲でやってみたいです。
選曲によってどんなタイプのコリオが好みかバレますね(^^;
皆さんでしたらどの選曲でプログラムを組みますか？
- 2 名前：せな★ [2004/11/07(日) 21:36 ID:???]
- 小夏さん〜こんばんは！
7度ですか！東京ならばもう冬かな〜と言う感じですね。
こちらも、だんだん寒くなってきて。。。そして私は
風邪を引いてしまいました（^^;）
小夏さんのマイベストパンプ、私の好きな曲ばかりです〜（^^）
これ、実現するといいですね。ずっと同じ曲よりはるかに
楽しいですよね！
私も考えてみたのですが、アームカールが難しいですね。
小夏さんのところのように、エバネッセンスが入れられると
いいのですが。
- 3 名前：せな★ [2004/11/07(日) 21:41 ID:???]
- ということで、私は色々と迷うので1つに選べないので、
とりあえず今、聞きたい曲で組んでみました。
1.Light My Fire (45)
2.Send Me An Angel (41)
3.Pump It Up!(51)
4.Sunny(47)
5.Too Late, Too Soon(48)
6.Boom(46)
7.Tainted Love(MIX1)
8.Everybody Scream(41)
9.Superstar(51)
10.My Immortal(51)
う〜ん。我ながらちょっと暗めかな？
これは恐らく明日には変っているかと（^^;）
- 4 名前：小夏 [2004/11/08(月) 06:42 ID:RbQ1xWNk]
- せな★さん、皆さんこんにちは(^^)。
アームカールの選曲、やっぱりせな★さんも悩みました？
私もアームカールは最後まで真剣に悩みました（しかもオーストリア居酒屋で…）。
好きな曲がありすぎてどの種目も結構悩んだのですが･･･(^^;)
確かに日によってやりたい曲も変わりますよね〜。
ちなみに最後まで悩んだのは
・ランジ
ON AND ON(46),I BELIEBE(48)
・トライセプス
TU ES FOUTU(47),KOTAHITANGA(48)
・アームカール
BOOM(46),FIGHTER(47),NOD YA HEAD(44)
どうも個人的に追い立てられる追い込み系（？）の曲が好きなようです(^^;)
でも残念ながら今うちのジムにいるインストさんは皆私よりもパンプ歴が浅いので
このマイベストが叶う日はウィーンにいる限り、来そうにありません。
せな★さん、風邪お大事に！
- 5 名前：せな★ [2004/11/08(月) 22:17 ID:???]
- 小夏さん、こんばんは〜
あ〜小夏さんの挙げてらしゃるの、48の曲が多いですね。
実際に小夏さんのところの48はやっていないですが、
曲聴く限り、名曲多いな〜と思っていたんですよぉ〜
I Believe もSashの中では一番好きな曲です。
ランジもかなり迷いますね。
＃＃すいません、全く関係ないところが目に留まりました。
「オーストリア居酒屋」に（^^;）当然焼き鳥とか枝豆とかは
でないんですよね〜全く想像がつかない私は、こちらでいう
ところの、居酒屋チェーン「ミュンヘン」（国が違う！）とか
想像するしかないのですが、店の雰囲気とか、おつまみ
（サイドオーダーと言った方がいいか・・・（-_-;）
はずいぶん違うんでしょうね。。。
>せな★さん、風邪お大事に！
ありがとうございます。2日後のパンプまで気合で治します。
小夏さんも気をつけてください。
- 6 名前：せな★ [2004/11/08(月) 22:26 ID:???]
- と言うことで、今日の気分では「キツイ曲」重視なので、
こんな感じです。
1.The One (42)
2.Give It Up (51)
3.Phantom Of Opera(MIX1)
4.Fly On The Wings Of Love(51)
5.To Go Crazy (MIX1)
6.Let Me Entertain You(41)
7.Hard To Say I'm Sorry(43)
8.Mission Inpossible(MIX1)
9.Whenever, Wherever(42)
10.Canto Della Terra(46)
となります。ウォーミングアップは別にきつくないのですが、
これ、アップライトローが結構あって、以前5キロ×2で撃沈
した苦い想い出の曲です。ランジはSet You Freeがきついの
ですが、ウチのイントラさんがあまりに多用するので、
「力の抜きどころ」がわかってきてしまいました（^^;）
- 7 名前：小夏 [2004/11/09(火) 05:07 ID:HnPqN9dA]
- せな★さん、こんばんは〜。
とうとう最低気温も0℃となり、もう泣きたいです！
オーストリア居酒屋･･･ウィーン近郊ではホイリゲとこちらでは言うのですが
（地域によって呼び方が違います）、ワインを飲ませてくれる酒場です。
11月11日の聖マルティンの日に今年とれた新ワインが解禁となります。
飲み物はテーブルで注文して、お会計も最後にテーブルで済ませますが
食べ物はビュッフェ・カウンターに行って、好きなものを選んでその場で
その都度精算します。
食べ物はソーセージ、ハム、サラダ、シュニッツェル（カツレツ）･･･
今の時期は聖マルティンにちなんで、マルティン・ガンス（ガチョウ）等。
夏は日も長いので、野外が一般的です。日本の居酒屋とはだいぶ異なりますね。
･･･何だか「地球の歩き方」BBSみたくなってしまいました。ごめんなさい。
日本採用の48、2月に一時帰国したときにウォーミングアップとランジを
体験しました。個人的にはウィーン採用の48の方が好きです。
どの曲も私のツボだったので･･･(^^;
Set you free、私はもう1年半以上もご無沙汰です。
私は40の頃からパンプに参加していますが、46,47,48あたりが好きです。
- 8 名前：せな★ [2004/11/10(水) 23:57 ID:???]
- 小夏さん、こんばんは〜！
ムチャクチャ寒そうですね。こちら、今日は暖かかったのですが、
街は早くもクリスマス用のリースやイルミネーションが飾られ
出しています(^^;)まだ全然秋なのに。。。変ですね。
小夏さんのところはどうですか？
＃シュニッツェルやマルティンガンス、とても美味しそうですね！
食いしん坊の私は思わずネット検索してしまいました(^^;
46〜48は確かにいい曲がそろってますよね。私は特に47も
大好きで、DJ Aligator、La Bouche、Christina Aguilera
Ian Van Dahlは今でもしょっちゅう聴いています。
でもちょうどそのあたり、時期的に中途半端なのか（古くもなく
新しくもない？）あんまりやってくれないんですよね。。。
- 9 名前：くまたろう [2005/07/15(金) 21:01 ID:RrsOibGM]
- こっちもサルベージさせていただきます。
◎選曲テーマ「知ってる曲ばかりじゃん?!（お遊びで選曲。本当にあったら凄い）」
01「Can't Take My Eyes Off You」(32)
02「All Night Long」(49)
03「Jump」(39)
04「Heaven」(44)
05「She Bangs」(38)
06「Walk This Way」(51)
07「Hard To Say I'm Sorry」(43)
08「Fight For The Right To Party」(28)
09「Lose Yourself」(46)
10「Change The World」(MIX1)
この中で、実際のパンプでやったことがない曲は01だけ。
03,04,07は、今もなおよく使われてる気がします。
◎選曲テーマ「個人的な曲の好み優先（コリオとしては好きじゃないのも一部あります）」
01「Surrender」(47)
02「Make Yo Body Pump」(45)
03「Sweet Child O' Mine」(37)
04「Slave To The Music」(50)
05「Let The Sun Shine」(51)
06「Nod Ya Head」(44)
07「Stay」(49)
08「War Machine」(52)
09「The Joker」(54)
10「Canto Della Terra」(46)
04は素頓狂な感じの曲調は割と好みだけど、クリーン上だけ4連発は苦手。
06は、某店の某イントラが、この曲のシングルの部分で
バーを横に2回振る独自コリオ(?)をしてました。
07はランジ系メニューのフルコースって感じ。
08は、体力的にヘタってきてるショルダーの時間帯にふさわしい、気合いの入る曲。
09は現行のBP54の中で一番好きな曲かもしれない。
もうこれから、腹筋の時には自発的にプレートを抱えてやってるかも(?)
- 10 名前：コロ助 [2005/08/04(木) 23:44 ID:grndRaOo]
- ボディパンプを初めて半年たちました♪はじめてパンプを始めた時は
ボディパンプ51でした。BTSのイントラが昔の曲もおりまぜてしてくれるので
おおつっと思った曲は調べてます。ちなみに私の好きな選曲は
01 Only If I（53）
02 Give It Up（51）
03 Phantom Of The Opera （52）
04 Heaven（44）
05 Let The Sun Shine（51）
06 Eye Of The Tiger （42）
07 Surrender(51)
08 Work That Body (Push It) （51）
09 Whenever, Wherever(42)
10 Fly Away From Here（41）
です。まだまだパンプ初心者ですが宜しくお願いします。
- 11 名前：Σ（´Д｀ｽﾞｶﾞｰﾝ [Σ（´Д｀ｽﾞｶﾞｰﾝ]
- Σ（´Д｀ｽﾞｶﾞｰﾝ
- 12 名前：せな★ [2005/08/05(金) 00:58 ID:???]
- あぁ、間違いが多かったのでやり直し！
くまごろうさんとコロ助さん、トライセップス共通ですね。
お二人に刺激（？）されて、私も作って見ました
テーマ：だって夏じゃない？
01 Rise (Leave Me Alone) - Safri Duo(54)
02 Celebration - DJ BOBO(50)
03 Summer Rain - Slinkee Minx(54)
04 Boom Boom - Chayanne(40)
05 Let The Sun Shine - Milk & Sugar feat. Lizzie Pattinson(51)
06 Get Outta My Dreams,Get Into My Car- Billy Ocean(45)
07 Disco La Passione - Chris Rea(29)
08 Be Cool - Paffendorf(45)
09 Have You Ever Seen The Rain- Inner Circle(40)
10 Cruisin' - Gwyneth Paltrow feat Huey Lewis(50)
ランジ、わからなくって、とりあえずクリスレアを選んでみたのですが、
これ、聴いたこともやったこともなく、全くの字面だけで選んでます（汗）
実際はどんな曲なんでしょう？知っている人教えてさい〜
コロ助さん、どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m
- 13 名前：ちょんまげ [2005/08/05(金) 01:22 ID:jVpsNPxk]
- 「Disco La Passione」は一度しかやったことありませんが、コリオ自体は至って
普通だったような気がします。ただし、曲は…、一時期流行ったようなトランス調
の曲とは大違い！しかも、名前にDISCOとついてる割にノリが良いと言う程でもな
く。。。そうですねー、DISCOとカルメンとオペラを足して３で割ったような感じ
でしょうか(笑)
↓ほとんどパンプバージョンです。
ttp://delit.net/music/download.phtml?title_id=273176
- 14 名前：ぴけ [2005/08/05(金) 10:27 ID:xhlJY8qs]
- ちょんまげさん、その１回って、あの方のお蔵入り総つぶしレッスンですか？
じゃあ？３０の８excaliburも最近体験してるんですよね、どんなでした？
やった事はあるはずなんですが、まったく記憶に無いです。
なんせ大昔、お蔵入りに、コンバットのコリオ出て来る（３重苦）の曲です。
あれ？スレの趣旨と真逆じゃん！って事でとりあえず、ストレートに
チェストはpush pushに１票。
- 15 名前：HIDE [2005/08/05(金) 13:15 ID:CaMfQ8pk]
- ウチのジムは古い曲できるイントラさんが少ないので，
どうして新しい曲になりがちですが書いてみます。
01「Pray (Extended version)/Lasgo BP52」（I'm Gonna Getcha Good!/Jackie 'O' BP46）（Surrender/Laura Pausini BP47）
02「Give It Up/Captain Jack BP51」（Stomp!/DJ Aligator BP47)
03「Phantom Of The Opera (Maxi Version)/Harajuku BP52」（Summer Rain/Slinkee Minx BP54)
04「Fly On The Wings Of Love/XTM & DJ Chucky Feat.Annia BP51」(Heaven/DJ Sammy & Yanou feat. Do BP44）
05「She Bangs/Ricky Martin BP38」（What You Waiting For?/Gwen Stefani BP54）
06「Car Wash (Shark Tale Mix)/Christina Aguilera feat. Missy Elliot BP54」（Walk This Way/Run DMC & Aerosmith BP51）
07「Stay/Sash! BP49」
08「Back to Back/Bomfunk MC's feat. Z-MC BP53」（Thunderstruck/ AC/DC BP49）
09「Superstar/Jamelia BP51」（Complicated/Avril Lavigne BP45)
10「My Immortal/Evanescence BP51」（Nothing Like The Rain/2 Unlimited BP49）
なお、括弧内は次点曲です。
今やりたい曲にBP42-7「SET YOU FREE」があるので，経験できたらランジの欄が変わるのかも・・。
にしても、５１多いなぁ。
- 16 名前：ｋｉｎｔａ [2005/08/05(金) 16:44 ID:owtZ53XA]
- 私もあまりの暑さに選んでみました。
テーマ：なんてったって夏！
27-1「Fantasy Island/M People」
MAX2-2「Oya Como Va(from BODYPUMP 20)/Tito Puente Jr.」
30-3「Oye/Gloria Estefan」
28-4「Wanna Get Up/2 Unlimited」
45-5「Boys Of Summer/DJ Sammy」
34-6「Do We Rock/Point Blank」
32-7「Stand By Me/Chelle」
38-8「Where Are You/Paffendorf」
29-9「Shout/Sweetbox」
48-10「Search For The Hero/M People」
私の中で夏のイメージの曲を選んでみました。
「She Bangs/Ricky Martin」や「I Need To Know/Marc Anthony」 も捨てがたかったんですけどね。
なぜかアップとクールダウンが両方「M People」
このボーカルがどうも"夏"って感じなんですよね〜
「Disco La Passione」はＤｉｓｃｏって付いてても全然そんな感じじゃないですよね。
どちらかというとムーディな感じ。(^-^;
ちょんまげさんの言うようにコリオは普通です。
30-8「Excalibur」もコリオはあまり特徴なかったと思う。
スリーワンのサイドレイズとか、フロントレイズとか・・・
- 17 名前：せな★ [2005/08/06(土) 00:26 ID:???]
- >ちょんまげさん
ありがとうございます。
"La Passione"＝情熱てところが、夏っぽいのかと予想したの
ですが、違うのですね。。。ランジに関しては、夏テーマの
(ラテン・レゲエぽいのも可）曲がどうもわからないなぁー
>ぴけさん
Push Push、この前、初体験できたのはよかったのですが、
何だかよくわからないうちに終わってしまいましたよ。
結局まだ1回しかやってない。。。私の行っているあたりは
余り古い曲頻繁にやらないので、そろそろ「広範囲遠征」
に出かけようかと、計画している今日この頃です。
>HIDEさん、
「Set You Free」体験されたら、絶対入れ替わりますよ。
断言します（＾＾)〜曲とコリオがとてもマッチしています。
51は、私も好きな曲多いです。あれ、50が無いのね。。。
>kintaさん、
おぉ、夏向きの曲って色々あるんですね。トライセップスって
結構多いんですね。Let's Get Loudとか、Hey Babyとかも
それっぽい気がする。「I Need To Know/Marc Anthony」
って、カモメが鳴いて最初ディップスからはじまるやつですよね？
違いましたっけ？
- 18 名前：ｋｉｎｔａ [2005/08/06(土) 00:44 ID:SUIoNvWg]
- カモメが鳴くやつはＢＰ35の「Get Up /Captain Jack feat / The Gipsy Kings」です〜
これもかなり夏ですね〜
「I Need To Know/Marc Anthony」 はラテンぽい。リッキー・マーティンみたいな感じ。
途中のオプションのステップ（？）が夏って感じなの。
トライセプスはこんなのが多いね。
ランジは夏っぽいのないですよね〜
私が「Stand By Me」選んだのは、これって夏休みの話だった気がしたので・・・
＜映画
- 19 名前：HIDE [2005/08/06(土) 09:26 ID:RfYlVJeI]
- >せなさん
CelebrationもSlave To The Musicもアリかなと思ったのですが
どうしても51の印象の方が強くて・・・。
やっぱボトムハーフ地獄とC&P４連続＋３３７７デッドロウの印象は強烈かつ面白いです。
あとは，ウチのイントラさんは、旧曲MIXで５１やることあっても５０はあまりないから
かもしれません。５０全体をお蔵入りさせちゃうイントラさん・・・、いったい５０に何の恨みがあるのでしょうか（笑）
＞Kintaさん
夏っぽいと言えば、BP27-2La Coppa De La Vidaはいかがですか？
Ricky Martinぽいどころか，Ricky Martinそのものですよ（笑）
- 20 名前：ｋｉｎｔａ [2005/08/06(土) 20:53 ID:Oj15L7E.]
- ＨＩＤＥさん！
そうそう。スクワットは27-2「La Coppa De La Vida」とMAX2-2「Oya Como Va」と悩んだんだよ〜
でもアップに27を入れたのでスクワットは他のにしてみた。
夏はやっぱりRicky Martinだね〜
今もアルバム聴きながらネットしてます。
パンプしたくなる〜(+_+)
- 21 名前：ちょんまげ [2005/08/07(日) 14:32 ID:thCT011E]
- ＞ぴけさん
そうです。唯一の一回はぴけさんとジョイントした時の例の方のレッスンです。彼のおかげで僕の未体験曲は
次々と消滅して行ってます。ですが、問題の３０は仕事の都合で欠席したため、残念ながら「Excalibur」は
いまだ体験できてません。
その彼のレッスンも順調に進み次はいよいよ３９と言うことで、せなさんのサイトの掲載分に達して来ました。
今週は「♪Uh〜、Babe I Love Your Way〜♪」で元気よくスクワットして来ます。
ほんで、マイベストパンプですが１０曲選ぶのは至難なので…、とりあえず２曲だけ。
チェストはぴけさん同様「push push」に１票(笑) これは曲、コリオ、ノリ、歌いやすさ、いずれも秀逸。
先週末も某店でやって盛り上がって来ました。
あと腕裏。これは「I Think I Wanna Rock」で決まり。初めてやった時、コリオ、曲ともに衝撃でした。…って、
夏とは関係なくてスンマソン。
- 22 名前：コロ助 [2005/08/08(月) 00:24 ID:iZEhi2Fc]
- 今年の冬から始めたもんで夏の曲あんまりわかりませんが
summer rainは大好き。
- 23 名前：ぴけ [2005/08/08(月) 10:37 ID:QDquhL.A]
- やられた、kintaさんの『Gloria Estefan』夏ですよ！私の世代ですと
洋楽部門のチューブって感じのアーティストですね。
思わず引っぱり出して聴いてます。『オ〜イェ』やっぱいいね！
対抗曲で28/9 games people play で、どうだ〜！
この曲聴きながら、『海辺で夕日を観ながらビール』あいそうでしょ？
- 24 名前：ｋｉｎｔａ [2005/08/08(月) 16:02 ID:b7SVX2/s]
- ＞ぴけさん
ああ、「Games People Play」！！！
Inner Circleも夏って感じですよね〜
腹筋、これを忘れちゃいけなかったね。
『海辺で夕日を観ながらビール』より『海辺で水着でクランチ』しそうだけどぉ〜
- 25 名前：パンパース [2005/08/10(水) 13:14 ID:znHqVDz2]
- 皆さんこんにちはー。
ベストはなかなか選べませんね・・・あまりにもありすぎて。
でも、季節ごとに曲をチョイスするのとってもよいと思います。
夏のベストの次は秋、冬さらに年末、正月・・・・。
そのうち３６５日、日代わり。
そんなに元が無いだろ！？
と自分で突っ込んでみました。
来週ドイツ各地とウイーンに旅行してきます。
小夏さんのいらっしゃる所の空気だけでも吸ってまいります。
- 26 名前：小夏 [2005/08/11(木) 08:59 ID:NYVeeovk]
- うわ！パンパースさん、ウィーンにいらっしゃるのですね！
・・・うちのジム、来ます(笑)？
今年は例年より寒くて、今日は24℃でした。
今日日本から友人が来たのですが、寒い寒い・・・と長袖を着ております。
私からいうと「今日は少し暑いなー・・・」なのに。
どうぞご旅行楽しんでくださいね！
- 27 名前：パンパース [2005/08/13(土) 15:03 ID:hVgjQMu6]
- 小夏様
２１日市内観光、午後自由行動の予定となっています。
BTSティーシャツ着て街中に歩いているのはきっと私です。
万が一見かけたら声かけて下さいね。
- 28 名前：せな★ [2005/08/13(土) 23:49 ID:???]
- こんばんは〜
パンパースさん、ドイツとウイーン、いいですね〜
BTSシャツ着るのなら、そのまま、小夏さんのジムに
討ち入り（？）しないと！（笑）
お気をつけて行ってらっしゃいませ〜
- 29 名前：パンパース [2005/08/25(木) 11:23 ID:MsAGZmRk]
- 帰国いたしました。
残念ながら小夏様とは遭遇できませんでしたが。
とんでもない雷雨には遭遇しました。
珍しいと添乗員さんもおしゃってました。
体なまってるので本日より鍛え直しです。
- 30 名前：小夏 [2005/08/27(土) 07:28 ID:nO/1CcaE]
- 皆さん、おはようございます(^^)
>パンパースさん、21日は残念ながら私はウィーンにはいなかったので
遭遇できなかったですねぇ・・・。
ウィーンはいかがでしたか!？
パンパースさんがいらっしゃっていた頃は20℃以下の日々で
寒かったですよね。事前に分かっていたら我がジムの
無料招待券をお送りしたのに(笑)
- 31 名前：パンパース [2005/08/29(月) 10:00 ID:3uvMYPQw]
- ウイーン。とても良いところでしたよ。
毎日このようなところで生活されている小夏さんが
羨ましいです。
ＢＴＳティーシャツ着てデーメルでチョコレートケーキ食しました。
- 32 名前：せな★ [2005/09/01(木) 23:45 ID:???]
- パンパースさん、小夏さん、こんばんは〜
パンパースさん、お帰りなさい！
デーメル、わからなかったので検索してみましたよ。
美味しそうなケーキですねぇ。と言うかサイズでかっ！
これ食べちゃったら、パンプやアタックで消費しないと
いけませんね（笑）
- 33 名前：パンパース [2005/09/02(金) 11:49 ID:RCiJioL2]
- せなさん。皆さんこんにちはー
たしか、恵比寿三越に日本版のお店があったかと？
でも、高価。
そして、そうなんです、消費するのに今必死です(笑）
- 34 名前：せな★ [2005/09/04(日) 23:47 ID:???]
- パンパースさん、
またまた調べて見ましたよ。カフェだと原宿にもあるみたい
ですね。コーヒー一杯が1000円するとか、って書いてあった
けど・・・(@_@)
だいぶ消費できましたか〜？
read.cgi ver2.0 beta3 (03/08/25)