- 1 名前：せな [2004/02/11(水) 10:15 ID:Wpee8KvM]
- ご批判・ご要望・ご質問、、、ほかありましたら
なんでもお気軽にどうぞ。。。
- 66 名前：せな★ [2011/02/12(土) 22:53 ID:???]
- パンパースさん、こんばんは！
私も数回しかやったことないのですが、何気にきつかった気が。
大半がバー持ちで、アップライトローがやたら多いのはまだしも、
アップライトローとフロントレイズのシングルのコンビがあるのです。。。
そのイントラさんのゴキゲンのいい時？を見計らって是非リクエスト
してみてください。。。（大汗）
- 67 名前：パンパース [2011/05/09(月) 21:06 ID:HbUz4aXA]
- 某店舗での祝日バージョンのパンプ
1.35哀愁があって大好きなアップの一つ。
2.35ブンブンブン！
3.MAX1運動せーい！
4.MAX2サニー！
5.36カンピオーネ！
6.36イッツマイライフ！肩ニ回！
7.29私はこれは初体験！
8.29Highway To Hell ヘイ！ヘイ!
9.29シャウトだけどゆっくりで異常にきつかった。
10.29
もうスクワットから声出しまくりで大量の汗をかきました。
でも、とても楽しいパンプでした！
そしてとんでもないほどの筋肉痛になりました。
以上パンプ馬鹿でした
- 68 名前：せな★ [2011/05/18(水) 22:34 ID:???]
- パンパースさん、こんばんは〜
すっかりお返事が遅くなりました。。。すみません。
祝日パンプ、懐メロで楽しそうですね！
サニーがMAX２というのが、とてもシブイです。47のボーナスとは
違ったコリオで、47に慣れてるとタイミング逃しますよね（笑）
私もちょっと前、ボンジョビやりました。しかも、スクワットも
It's My Lifeでしたが（笑）、やっぱりアームカールの方がしっくり
くると感じた次第です。
- 69 名前：パンパース [2011/09/05(月) 12:20 ID:cTfedfsU]
- 新曲のスレッド立ててください。
- 70 名前：せな★ [2011/09/05(月) 23:51 ID:???]
- パンパースさん、ご指摘ありがとうございます。
早速たてますね！
- 71 名前：パンパース [2011/09/06(火) 15:36 ID:LwMCHImM]
- ありがとうございます。
アップはノリノリですかね？
ハイヤー！ハイヤー!
スクワットは音が取りづらいような印象・・・
バックはパワーコンボでしたっけ？
下ろさずに三回デッドロー三回結構キツイ
トライはこの曲スクワットに合うと勝手に思い込んで
いたのでちょっと残念・・・でもこれもアリですね。
バイはハーフが多いかな？
ランジも例のスクワットやってランジやって
スクワットやってもう一方のランジやって
そしてまた・・・効きました。
ショルダー。ローテーターリフトとペックデックのコンビ
開いて閉じてですね。
アブ。ホバーで始まり最後にまたホバー。
皆さん楽しんでくださいねー
- 72 名前：せな★ [2011/09/07(水) 06:10 ID:???]
- パンパースさん、いつもありがとうございます！
ランジつらそうですね〜とても楽しみです。
せっかくなので、新曲用スレッドに書き込み残したい
のですが。（こちらでコピペしてもいいんですけど。。。）
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