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5:せな★ 12/27 9:41 ID:???
kintaさん、パンパースさん、こんにちは。
ここへきてやっとこさやりました。
お二人がおっしゃる通り、ショルダーがきつかったです。
最後のショルダープレス、「バーが上がらなくなりそうな恐怖」を
久しぶりに感じました（汗）
あと、チェストの「Ａプレス」ってどうですか？
私はウェイトの選択がよくわからず、バーオンリーでやりましたが
プレートでＡプレスをした場合、キいている箇所がかなり違う
モノかしら？
今の時期は、イントラさんも説明せずにサクサク、って感じなので(笑)
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