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12:ガリマッチョ 1/11 19:2 ID:rlxS1FA6
せな☆さま こんばんは
私の今年のＢＰの基本(Ｋ)の３Ｋを訂正します
(世間では３Ｋはきつい、きた・・、きけ・とかいいますよね）
曲、きちんと、効く ＋ せなさま案の 筋肉の増量、健康維持で
５Ｋとさせて頂きます

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