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4:kinta 9/15 20:8 ID:dOY70xxY
新曲やりました！きつかった〜
スクワットもアームカールもランジも・・・
背中は軽めにしたので、大丈夫だったけど。
5:ステッパー 9/16 18:5 ID:FivRBOWc
３日連続でやりました。
やはり、アームカールとランジは、
鬼ですね。全身が悲鳴あげています。。。
6:せな★ 9/25 18:30 ID:???
私もようやっとやりました。背中のハングクリーンが、一度立ち上がって
降ろすなど若干新しい動きですね。この繰り返しが結構コタえました。
略6
7:パンパース 12/9 17:15 ID:TPde9csY
新曲ですよー！
8:せな★ 12/23 5:51 ID:???
パンパースさん、ご無沙汰しております。
お返事が遅くなってごめんなさい。
中々活動がままならない日が続いておりました（汗）
新曲もこれから、という感じです。がんばります〜
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