BP87(2013/09)

1:せな★ 9/5 19:53 ID:???
01 Let There Be Love - Christina Aguilera
02 Black Betty - Scooter
03 Don't Stop The Party - Pitbull feat. TJR
04 Again And Again - Nick Skitz and Basslouder feat. Brooklyn Bounce
略12

2:パンパース 9/10 15:23 ID:glz5G2pk
こんいちは。
アップ。終わりと見せかけてのまたまた、担いでのランジ・・・
ウーン。
スクワット。
略20

3:せな★ 9/14 14:58 ID:???
パンパースさん、こんにちは。
いつもありがとうございます。今回は少し体験が遅くなりそうですが、
書き込み参考に新曲楽しみたいと思います。
略4

4:kinta 9/15 20:8 ID:dOY70xxY
新曲やりました！きつかった～
スクワットもアームカールもランジも・・・
背中は軽めにしたので、大丈夫だったけど。

5:ステッパー 9/16 18:5 ID:FivRBOWc
３日連続でやりました。
やはり、アームカールとランジは、
鬼ですね。全身が悲鳴あげています。。。

6:せな★ 9/25 18:30 ID:???
私もようやっとやりました。背中のハングクリーンが、一度立ち上がって
降ろすなど若干新しい動きですね。この繰り返しが結構コタえました。
略6

7:パンパース 12/9 17:15 ID:TPde9csY
新曲ですよー！

8:せな★ 12/23 5:51 ID:???
パンパースさん、ご無沙汰しております。
お返事が遅くなってごめんなさい。
中々活動がままならない日が続いておりました（汗）
新曲もこれから、という感じです。がんばります～

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