前 次 新10 1- 板 書
10:パンパース 3/18 10:41 ID:HUBW5jkE
こんにちは。
祝日とかに新曲披露ですかね・・・
今回は所要で一週間遅れの新曲でした。
覚えている範囲ですけれど
スクワット。
1・1・2のコンビはもう定番ですかね
チェスト。
音の取りづらい印象でした
シングルと2・2のコンビだったかな？
バック。
クリーンアンドプレスとパワーコンボ(上三回下三回)
長い〜と思ったのは最初だからかな？
トライ。
プレスとディップスとフレンチプレス
曲は今回のなかで一番好きかも。
バイ。
1ボトムとシングルのコンビ
ランジ。
確かに今回の目玉？
普通にバー背負ってランジでイイデねーの(笑)
ショルダー。
プッシュアップ。リアレイズ。サイドレイズとマックレイズのコンビ
はどうかな・・・
アブ。
新しい動きが面白いですかね。
肩甲骨を浮かせるのは首だけになりそうですね・・・
とりあえずの感想です
次 書
ir ver 1.0 beta2.2 (03/10/22)