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1:せな★ 2/22 13:8 ID:???
01 Heartbreak On Hold – Alexandra Burke
02 Antidote – Swedish House Mafia vs. Knife Party
03 Uprising – Muse
04 The Rhythm Of The Night (Ryan T. & Rick M. Radio Edit) – Cascada
略14
2:せな★ 2/22 13:14 ID:???
ttp://w3.lesmills.com/global/en/classes/bodypump/latest-release/
でチラッとプレビューできるようですが、ショルダーのサイドレイズと
略4
3:kinta 2/22 23:48 ID:rlVFLaj2
ランジ、なんかとんでもないことになってましたよ・・・
ステップ台使ってのジャンプ。
ボディステップじゃないんだから〜(+_+)
4:せな★ 2/23 0:29 ID:???
＞kintaさん
Youtubeでアップされているのを見ましたが、
kintaさんも同じものを見てます？
あの通りだとしたら、恐ろしいことですね（大汗）
5:kinta 3/9 22:22 ID:Tw2LZsHg
やりました！新曲・・・
今回のポイントはやはりランジ。
すっかり他のの印象が吹っ飛んだ。
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