BP82(2012/06)

6:せな★ 6/24 23:38 ID:???
こんばんは～遅ればせながら新曲やってきました。
kintaさん、ショルダー、最後にパワープレスなんですね。これはビックリでしたが、
背中の曲でやるよりはこっちの方が自然な感じがしました。
略8

7:ちかネコ 6/26 21:28 ID:XwvbA8QU
ランジ、わたしも「ランジはランジで」追い込んでほしい派です。
アタックはもちろん、コンバット、ジャム、それにパンプまで跳ばされて、踵が痛くなりました。

8:せな★ 6/27 22:57 ID:???
ちかネコさん、こんばんは～
新曲はどのアイテムもやりこみましたか？(笑)
アタックは私もやりましたが、こちらの新曲もかなり跳びますね～
これまでの中で一番キツイんじゃないか、と思うほどです。

9:kinta 6/30 3:30 ID:ASaoCPSU
パンプのあのジャンプですけど・・・
上半身使って跳び上がるのではなく、
着地の方を意識してみると、かなり足や殿部に効きます！
イントラさんが、なんかそんな注意点言ってたんだけど、
略5

10:ガリマッチョ 7/1 17:33 ID:LUY6Vvkw
今回の新曲はノリのよい曲やコリオがいくつかありますね。
今日はイントラさんがベンチの時、余裕があったら口笛を吹いてくださいといったので
みんな天井をみてるから見られないし音のボリュームも高かったので
略4

11:せな★ 7/2 23:16 ID:???
こんばんは～ジムに中々行けなくて、せっかくの新曲も堪能できて
ません（T_T)早く行かないとミックスになっちゃう～（汗）
＞kintaさん
あのジャンプ、振り上げる手の方に意識がいっちゃうと、どうしても
略11

12:ガリマッチョ 7/8 20:49 ID:wFJFSfVE
せなさまこんばんは
新曲もあともう少しで終わっちゃいますね！
背中とランジってノリのいい曲ですが
今日はこの２種目を丁寧に落ち着いてやりました。
略9

13:せな★ 7/10 7:19 ID:???
ガリマッチョさん、おはようございます。
この前、久しぶりにパンプ出れたと思ったら「みなさんもう新曲飽きた
と思いますので今日からmixに・・・」となってしまいました（ToT）
略8

14:パンパース 7/18 15:56 ID:xSStQKNc
こんにちは。
梅雨が明けて猛暑ですが、みなさん元気ですか！
パンプ人口減っているんですかね・・・
ちょっと書き込みが寂しいですね・・・
略9

15:ガリマッチョ 7/19 21:53 ID:ApN9hy2o
パンパースさま、こんばんは。
そうですね私のスホーツジムではここ１、２年の間
多方面のレスミルズを多く導入するようになりましたので
興味のある方は新しいプログラムの曜日に流れていった人も．．．．
略9

ir ver 1.0 beta2.2 (03/10/22)