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14:せな★ 3/15 19:15 ID:???
kintaさん、こんばんは〜
そうそう、スクワットは確かに変則的だったかもしれません。
序盤？でシングル１６回があったと思ったんですが、16回あるのって
この一か所だけでしたかね。でも、休憩らしい休憩があるわけでもなく、
ボトムハーフもしっかりあるけど、そんなにつらくないかも。
ランジは、ニーアップのジャンプはやっぱりコタえる〜
途中歌詞の「ワン、ツー、スリー」のところで、スリーワンに
なるのがミソですかね？（笑）
腹筋のひざを寄せるのが中々難しくって。もう少しお腹の肉を減らす
必要があるとは思うんですけどね（苦笑）
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