BP81(2012/03)

5:パンパース 3/2 14:13 ID:En3O1ZYw
明日から早いところでは始まりますね。
なんか、今回から構成が少し変わるとか・・・？
楽しみにしています。

6:せな★ 3/5 0:45 ID:???
パンパースさん、こんばんは。
いよいよですね。楽しみです。いつ体験できるかなぁ。。

7:パンパース 3/5 13:26 ID:6N6KKGbE
コンニチワ。
アップ。
ショルダーが長く感じました。
最後、リバースでのデッドローやってからアームカール
略29

8:せな★ 3/6 1:11 ID:???
パンパースさん、こんばんは。
いつも情報ありがとうございます。
書き込み拝見する限り、腹筋以外はあまり変わった動きは無いんですかね？
略5

9:パンパース 3/6 14:16 ID:OhE2Pxdk
記憶が確かなら、これといった新しい動きは無かったかな―。
チェストは歌えます！（笑）
1・1・2が多用されていたように感じました。
チェスト途中で終わりみたいな感じになりますけれど、
略9

10:せな★ 3/6 15:33 ID:???
こんにちはー
チェストよさそうですね。とても楽しみです！
腹筋も大好きな曲なので、頂いた情報をもとに、
ノリノリでできそうな気がします（笑）
略6

11:せな★ 3/14 16:17 ID:???
こんにちは。新曲やりましたが、まだ回数こなせてないので、
これからいろいろ感想書きます。
パンパースさんのおっしゃる通り、あまり困るような動きはなかったですかね。
略16

12:kinta 3/15 5:32 ID:TRyNQzEQ
パンプ新曲、45分だけどやりました！
チェスト、私はコンバットのイメージが・・・(+_+)＜この曲、好きです。
スクワット、1-1-2からスーパースローだったか、2-2か
略14

13:パンパース 3/15 18:15 ID:F2GnH8XQ
コンバンワ。
帰国しました、早速二回目のパンプ。
45分なので腕がありませんけれども。
大体印象は一回目と変わらなかったです。
略9

14:せな★ 3/15 19:15 ID:???
kintaさん、こんばんは～
そうそう、スクワットは確かに変則的だったかもしれません。
序盤？でシングル１６回があったと思ったんですが、16回あるのって
略10

ir ver 1.0 beta2.2 (03/10/22)