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2:パンパース 6/7 14:9 ID:xdXpe2yI
みなさん、コンニチワ！
いつも最初に書き込みするのは悪いので
今回はやめておきます（笑）
細かなことは書きませんけれど
アップ。
スクワットがありませ〜ん
チェスト。
これは私は×です！
37のチェストを知っている者としてはちょっと×です
せな☆さんや他の方の感想に委ねたいと思います。
バック。
クリーン4回連続デッドロー4回
がきついかな？
ランジ。
今回の当たり！かも？
スクワットやってランジ、スクワットやって逆足のランジ
スクワットやって逆足のランジ、スクワットやって逆足のランジ。
ショルダー。
曲いいですねー
アブ。
ステップ台使います、最後にホバー
詳細は控えましたが、1・1・2のコンビが多いかもです?
楽しんでくださいねー
45分のレッスンなので腕は未体験です
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