BP76(2010/12)

12:lavco 12/27 0:14 ID:G0tl1TRQ
76やってきました、全部きつかった、特にアールカールはきつい、肩もきつかったな～～
最近パンフサボっていたからね、がんばります。TELも曲なが～～い、錘のつけすぎ
略5

13:せな★ 12/27 21:16 ID:???
みなさま、こんばんは～
１２月はあまりジムに行けず、新曲も結局２回ぐらいしかやってない
です(+_+)そうこうするうちに、Mixになってしまいそうな（大汗）
略14

14:kinta 12/28 0:43 ID:pl3lQH3Y
私もまだ新曲二回しかしていない～(・・;)
キックバック、いつも左からやるようにしてます。
右利きなので左の方がツライから。
たまに「右手に持って～」とか指示するイントラさんもいますが、
略7

15:せな★ 12/29 13:5 ID:???
kintaさん、こんにちは～
私はランジは右後ろからスタートしています。私はこっちの方が
キツイからなのですが。利き手と同じように、足も人によって
違うんですね。
略9

16:ailak 1/1 20:10 ID:NmfGzhd2
ランジは指示が無い限り右脚引いてはじめます
左足バックの指示が最近多くて、
いきなり憂鬱になってしまう私です。
みなさん#76楽しんでいらっしゃるようで羨ましい限り。
略7

17:せな★ 1/1 23:40 ID:???
ailakさん、こんばんは！今年もよろしくお願いいたします。
私と同じですね～＞右足
こちらの方でも、左足後ろの指示が多いのですが、たぶん「最初に引いた足を
略9

18:bz1961 1/7 23:43 ID:rbIbbUV.
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくご指導下さい。
さて、やっと昨日新曲やってきました。
お正月休み明けで、きつく感じたぁ。
略16

19:ぴけ 1/9 0:17 ID:lqGVuX0g
今更、皆様おめとうございます。
まだ、今でも今年のパンプ初めもしてない、情けない私です（涙）
７６スクワット、子連れ狼の『ててご橋』に似てません？（笑）
↑誰も知らないから無視してください（大汗）

20:ailak 1/9 10:4 ID:TTx8UQxM
あけましておめでとうございます。
今年も色々と勉強させてくださいね！
昨日やっとパンプ初め、そして#76初受けできました。
トライとバイがきつくて楽しかったのが第１印象です。
略7

21:せな★ 1/14 0:42 ID:???
bz1961さん、こんばんは～
今年もどうぞ宜しくお願いいたします！
私も年明けにさらに数回新曲をやりましたが、お正月明けのランジ
はキツイですね。。。そのイントラさん、もしかして確信犯、、、？
略8

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