BP76(2010/12)

1:せな★ 12/4 20:48 ID:???
早いもので、もう2010年も終わりですね～
さて今回は・・？
01. The Climb (Almighty Essential Radio Edit) – Almighty Pop Factor
略12

16:ailak 1/1 20:10 ID:NmfGzhd2
ランジは指示が無い限り右脚引いてはじめます
左足バックの指示が最近多くて、
いきなり憂鬱になってしまう私です。
みなさん#76楽しんでいらっしゃるようで羨ましい限り。
略7

17:せな★ 1/1 23:40 ID:???
ailakさん、こんばんは！今年もよろしくお願いいたします。
私と同じですね～＞右足
こちらの方でも、左足後ろの指示が多いのですが、たぶん「最初に引いた足を
略9

18:bz1961 1/7 23:43 ID:rbIbbUV.
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくご指導下さい。
さて、やっと昨日新曲やってきました。
お正月休み明けで、きつく感じたぁ。
略16

19:ぴけ 1/9 0:17 ID:lqGVuX0g
今更、皆様おめとうございます。
まだ、今でも今年のパンプ初めもしてない、情けない私です（涙）
７６スクワット、子連れ狼の『ててご橋』に似てません？（笑）
↑誰も知らないから無視してください（大汗）

20:ailak 1/9 10:4 ID:TTx8UQxM
あけましておめでとうございます。
今年も色々と勉強させてくださいね！
昨日やっとパンプ初め、そして#76初受けできました。
トライとバイがきつくて楽しかったのが第１印象です。
略7

21:せな★ 1/14 0:42 ID:???
bz1961さん、こんばんは～
今年もどうぞ宜しくお願いいたします！
私も年明けにさらに数回新曲をやりましたが、お正月明けのランジ
はキツイですね。。。そのイントラさん、もしかして確信犯、、、？
略8

22:せな★ 1/14 0:58 ID:???
ぴけさん、こんばんは～
今年も変わらぬご愛顧のほどを宜しくお願いします。
ててごばし・・はチョッとよくわからないのですが、
ベンチの曲で、Touch Me～と聞こえると、a-haの
略8

23:せな★ 1/14 1:4 ID:???
ailakさん、こんばんは！
こちらこそ、今年も宜しくお願いいたします。
新曲の腕、、確かにキツイですね。特に、腕裏。。。
私はプッシュアップもディップスもあまり得意ではないので、
略9

24:Lavco 1/21 11:16 ID:67hp8l4g
76良い曲が多いですが、私はMileyのThe Climbが好きです。
歌詞もいいんですよね。日本語訳を見つけましたので、皆さんも
是非
ttp://www.youtube.co /watch?v=bbD1Sf1itjA
略6

25:せな★ 1/23 23:37 ID:???
Lavcoさんこんばんは～
マイリーサイラスとこの曲ぴったりですね！
最近ヒットしたイケイケ？の曲よりもこっちのタイプの方が
個人的には好きだなぁ～
略5

ir ver 1.0 beta2.2 (03/10/22)