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14:ailak 9/19 17:13 ID:/YIUioWc
はじめまして。
BODY PUMP大好きでいつも参考にさせていただいてます。
今回のshoulder,
ローテーターリフトの後半、
『パーデック』(!?)という表現をイントラさんがしたのですが
意味がわからず・・
せな★さん、あるいはどなたか意味わかりますか？
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ir ver 1.0 beta2.2 (03/10/22)