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29:ハム 11/11 9:26 ID:3Lh.4Xn2
ペックデックは最後の2回くらいはつらいです。
肘が開いてきっちり閉じません。
うちの女性イントラさんは2.5kgでやってますが
彼女のどこにあんなにパワーがあるのか＾＾；
略6
30:bz1961 11/20 23:36 ID:Ycp/FPvU
せなさん、Lavcoさん ありがとうございます。
クラスの関係上マスターに出られなくて45しか出ていないんですが
やっぱ肩はききますねぇーーーーーーー
個人的にはtriceps、bicepsも体験したいんですが・
略5
31:パンパース 11/23 16:22 ID:D6OvxIMM
皆さん、コンニチワ。
来週末から新曲ですかね？
今度はどんなキツイのがあるのかな？
32:せな★ 11/24 0:12 ID:???
こんばんは〜
ハムさん、この前不意打ちで、この肩やられましたが、やっぱり
最後の2回が全然ダメダメでした（苦笑）中々キビシイです（汗）
bz1961さん、燃えつきたということで、何よりです（笑）
略9
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