BP７５（2010/09）

5:はひはひ 9/12 20:10 ID:YEIWxRpo
せなさん、皆様こんばんは
新曲やってきました！
感想は･･･パンパースさんと同じですかね
まだ１回だけなんで何ともいえないですが
略11

6:名無しさん 9/12 20:19 ID:h6mvRenk
私も今日、パンプやりました～
背中のワイドローが結構辛い。。。
ランジは前回きつかったので、楽に感じますよね。
ショルダーは小プレートでやったので、なんとかいけたけど、
略7

7:kinta 9/12 21:29 ID:h6mvRenk
ありゃ。名前入れ忘れました～
↑カキコ、私です。

8:パンパース 9/13 11:53 ID:hH2xGsso
一週間ぶりでございます。
JBOY&さんすみません、ウーン、曲に関してはイマイチ自信がないので。
せな☆さん！たすけてー！
略13

9:kinta 9/13 14:56 ID:3x5WWyPM
アップは原曲は Cascada - Fever ですね。
これ、曲聴いてた時は思わなかったんだけど、
やってみると微妙に音が取りづらかった・・・

10:せな★ 9/13 21:47 ID:???
こんばんは。
私もやっとパンプの新曲やりましたよ。久しぶりの運動だったので
割ときつかったのですが、肩以外はすごくキツイ、って感じのものは
略9

11:パンパース 9/14 22:3 ID:lTpMXbWU
kinta さんありがとうございます。
ステップに久しぶりに復帰して、
やっぱり、スピードステップは楽しい！って思いました。

12:JBOY♪ 9/17 0:39 ID:dm0TWeFs
みなさまこんばんは。
やっぱりcascadaでしたか。ありがとうございます。
うちは新曲来月なんで楽しみにしてます

13:せな★ 9/17 19:31 ID:???
こんばんは～
JBOY♪さん、今回の曲、好みのものが多くて好きですね～
特に、ピットブルが以前から大好きなので、ベンチの曲はノリノリです（汗）
略5

14:ailak 9/19 17:13 ID:/YIUioWc
はじめまして。
BODY PUMP大好きでいつも参考にさせていただいてます。
今回のshoulder,
ローテーターリフトの後半、
略7

ir ver 1.0 beta2.2 (03/10/22)