BP74（2010/06）

1:せな★ 6/5 23:12 ID:???
取り急ぎ。
01.Run (Almighty Anthem Radio Edit) - Jamie Knight
02.This Is Who I Am - Annie Lee
03.We Weren't Born To Follow - OneZeroOne feat. Ant P
略11

27:lavco 7/20 22:13 ID:GpvNIlFE
yamoさん、最強のランジ面白いですね、私は残念ながら42は経験ありません。う～～ん
興味あります。文面から本来スッテップ台は使わないようですが、ランジは
略6

28:yamo. 7/21 7:49 ID:sHnVdJ7o
うちのイントラさん、あれ以来「ステップ台オプション」に
ハマってしまい、昨日は４３番のHrd To Say I'm Sorry の
ステップ台版でした。(-_-;) しばらくこの傾向が続きそう
です。・・・

29:せな★ 7/30 22:3 ID:???
こんばんは～
lavcoさん、42はバーのみのランジで一方ずつ追い込んでいくので
結構キツイです。終盤はボトムハーフで追い込み、最後のスタッカートで
略9

30:JBOY♪ 8/18 0:12 ID:RIU1m..A
こんばんは。
北の大地もすでにＭＩＸに入ってるんですが
うちのイントラはランジだけはどうしても
デンジャラスやりたいらしい・・・
略5

31:せな★ 8/19 20:44 ID:???
JBOY♪さん、こんばんは～
デンジャラス、こちらはさすがに飽きたのか、最近やってないのですが、
やらなくなるとチョッとだけ寂しい気が（あくまでチョッとだけですが…笑）
略5

32:ちかネコ 8/20 0:6 ID:yhpi6xfI
こんばんは！
今度のランジもそこそこしんどいと思いますよ。
脚交代の間の休憩が1拍もないし、
後半スクワットでボトムハーフが確かいっぱいあったような......

33:せな★ 8/20 1:51 ID:???
ちかネコさん、こんばんは～
わ！もう次の新曲体験済みなんですね！はやいなぁ～
今度はスクワットが入るパターンなんですね。
ランジだけのコリオよりキツくないイメージがありますが、
略5

34:ちかネコ 8/22 10:37 ID:1IHCtv9Y
せなさん、３月にNZでGlenのレッスンを受けて来たんです。
他にもいろいろポイントはあるんですが、74が「ランジ」なら、75は「肩」らしいてす。
背中も変わってます。
略4

35:パンパース 8/30 12:13 ID:Vy2XgSgg
コンニチワ。
暑い暑いと言っているうちに、今週末から新曲ですね。
肩！ですか？苦手だからなー。
個人的にはステップのレッスンに復学が決まったので
略5

36:せな★ 9/5 9:30 ID:???
ちかネコさん、パンパースさんこんにちは！
新曲期間スタートしましたね。
体験は一週間後ぐらいからかと思います。楽しみです！

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