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13:Lavco 12/21 19:0 ID:v0Jg9Opw
やっとやってきました、音楽はのりのりですね。
ただ、ベテランの参加者が多く、重りが足りなくなったので、ゆずり
あったので、スクワットは楽でした。
にがてなアームカールはローがあるので、その間やすめる？ので
楽でした、ただ、最後のボトムハーフ連続はきつい。
ランジはスクワットが多いのでいつもの重さでは楽勝でした。
次回はどの重さにしていいか悩むところです。ノリのり曲なんですが長く感じました。
ショルダー、イントラさま帽子までかぶり踊ってくれました、まじカッコよかった。
とてもまねできません（脱帽）
アブ リバースはキツイ、それにウォーキングホバーはお初でこれも
キツイかった。
ちなみにこれは別のクラブに潜り込んでやってきたもので、本家はまだ
やっていません。１月になるそうです。おそ〜〜い。

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