BP 71

8:パンパース 9/7 15:2 ID:LjY7HeLw
コンニチワ。
外から見てただけですが。
ショルダーは忙しそうですね？盛りだくさん、
最後のプレスで一拍置いてシングルを数回？
略9

9:せな★ 9/8 0:8 ID:???
運よく、アタックとパンプの新曲を体験できました。
パンパースさん、ショルダーの最後、ナイショにしておこうと思った
のに（笑）そんな私は、みごとだまされました（大汗）
略12

10:せな★ 9/8 11:4 ID:???
あまり詳しく書きませんが、もう少しだけ感想を。
背中は連続クリーンが入りますので、それを考えてウェイト設定された
方がよいかと思います。ただ、セット毎に休憩があるので、思ったほどは
略12

11:パンパース 9/8 11:53 ID:0eVZKDZY
コンニチワ。
せな★さん早い！
↑のあとに書き込むのは少し間抜けですけど。
アップ。
略33

12:せな★ 9/8 12:39 ID:???
パンパースさん、こんにちは。いつも、感想ありがとうございます。
ベンチの曲（Right Round-Flo Rida）はアタック新曲でもありました！
略11

13:ハム 9/8 22:42 ID:J691Gqi2
みなさん、新曲体験されてるようですね。
羨ましいと感じる田舎者です＾＾；
バイセップスは休憩ありですか？
バイはめっちゃ苦手です･･･（汗）
略8

14:Lavco 9/9 17:44 ID:ho8p24WE
こちらは、新曲発表は連休始めのようです。おそ～～い！
せなさんやバンパースさんのコリオ見ると、なんとなくきつそうですね。
プッシュアップも２回でてくるみたいだし、プッシュはいいけどアップで
略14

15:パンパース 9/9 19:43 ID:qbE/aamA
コンバンワ。
せな★さんも同じみたいですが、トライ＆バイは
印象が薄いです。
トライはおでこに2&2スタートだったかと？
略14

16:パンパース 9/10 16:28 ID:Yicx3kPI
m(__)m
すみません。コンバットの印象がよぎるのは
スクワットでした。
そして足を踏み鳴らすのもスクワットでした。
略9

17:きらら 9/11 22:23 ID:tk5L7hIE
71 本日思いがけず体験してきました！
あまり細かいことは考えない性格なので、自然に
楽しくやれましたよー
せなさんのコメントにもありましたが、
略18

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