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10:せな★ 9/8 11:4 ID:???
あまり詳しく書きませんが、もう少しだけ感想を。
背中は連続クリーンが入りますので、それを考えてウェイト設定された
方がよいかと思います。ただ、セット毎に休憩があるので、思ったほどは
きつくないのかな？
ベンチは4セットの構成で、最後にプッシュアップあります。
ランジはステップ台使ってのバックステップランジがあります。
途中からオプションでニーアップするのが目新しいかな。
全体的にボトムハーフが多い構成かな？という印象です。
スクワットの、4ボトム＋4ボトム＋8ボトムとか。でも、そんなには
きつく感じなかったのは新曲初で無意識にセーブしちゃったからでしょうかね。
初回なので勘違いもあるかもしれません、みなさんの感想も是非お聞かせ
くださいませ。
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ir ver 1.0 beta2.2 (03/10/22)