BP 71

13:ハム 9/8 22:42 ID:J691Gqi2
みなさん、新曲体験されてるようですね。
羨ましいと感じる田舎者です＾＾；
バイセップスは休憩ありですか？
バイはめっちゃ苦手です･･･（汗）
略8

14:Lavco 9/9 17:44 ID:ho8p24WE
こちらは、新曲発表は連休始めのようです。おそ～～い！
せなさんやバンパースさんのコリオ見ると、なんとなくきつそうですね。
プッシュアップも２回でてくるみたいだし、プッシュはいいけどアップで
略14

15:パンパース 9/9 19:43 ID:qbE/aamA
コンバンワ。
せな★さんも同じみたいですが、トライ＆バイは
印象が薄いです。
トライはおでこに2&2スタートだったかと？
略14

16:パンパース 9/10 16:28 ID:Yicx3kPI
m(__)m
すみません。コンバットの印象がよぎるのは
スクワットでした。
そして足を踏み鳴らすのもスクワットでした。
略9

17:きらら 9/11 22:23 ID:tk5L7hIE
71 本日思いがけず体験してきました！
あまり細かいことは考えない性格なので、自然に
楽しくやれましたよー
せなさんのコメントにもありましたが、
略18

18:はひはひ 9/11 23:58 ID:hVUPsyvg
新曲、やってきました！
といっても半分だけ、アームカールまでなんで、
ショルダーの騙しはまだ経験できてません（笑）
今日はあっという間に終わってしまって、
略10

19:髭男爵 9/19 23:59 ID:R1ZUygxg
すみません。
パソコン不慣れなもんで
確認せず勝手に別にスレ立ててました。
ごめんなさい。
略14

20:kinta 9/20 19:18 ID:zmfYfgrE
今日、BP71初体験！
ランジ、きつかった。。。(@_@)
腹筋でもステップ台、使うのが目新しい。
スクワットのボトムハーフ８回連続もキツイですね～
略5

21:yamo. 9/20 20:21 ID:dbxqyEMA
私も今日、新曲初体験でした。明後日はイベントもあるし。
今回はスクワットとランジが、曲・コリオともノリノリで
楽しかった♪（キツいけど。）
ショルダーは最後のプレスがキツかった・・・。プッシュ
略9

22:きらら 9/20 20:24 ID:dCUw46Rw
なんか上ではたわごと言っててすみません・・（汗）
71は今日で4回目です！
イントラさんによって、微妙に違うところがありますね。
オプションなのかどうか・・
略10

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