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8:yamo. 6/12 21:19 ID:XBhvWl6c
今晩は〜☆
70番、さわりだけやりました。ランジはスクワットが入ります。
スクワットは短いですが、その前にランジで脚をたっぷり傷めつけ
て？いるので、最後のボトムハーフはかなりキツイです。これで
チャレンジする勇気は、まだ無いです。・・・
腹筋。面白いけど、キツイです。特に最後のローテータープランク。
体幹をしっかり固定しておかないと、動いた時に体がぐらついてしま
います。曲がまた何ともアヤシイ雰囲気で、とても印象に残りました。
総じて、今回の曲はどれも良いと思いました。特にバイとランジが好き
です。もちろん、P!NKもE-Typeも大好きだけど。
皆さんの感想が楽しみです♪
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