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7:Pumping Kiwi 6/11 17:52 ID:wCSxhw6M
いや、曲は良かったと思いますよ。
コリオ的には自分はチェストが結構キツイと思いました。
スーパースローとシングルばっかりなんですが、スローの時4カウントでバーを下ろし、
また4カウントで上に上げますが、7カウント目でストップ。
腕をロックさせないでやや曲げたままキープ。
でまた繰り返す。
なんでチェストよりも腕が・・・（汗）
スクワット、チェスト、ランジは今回ウェイトを上げてチャレンジする種目なんだとか。
腹筋は新しい動き満載で面白いです。
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ir ver 1.0 beta2.2 (03/10/22)