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48:きらら☆ 7/20 20:22 ID:f.XLVL0I
せな★さん、みなさま こんばんわ。
ウチのクラブではこの連休にイベントがあり、
しっかりと料金払って参加してきました＾＾
18日はふだんは各地に散らばっているトレーナーさんたちが
4名きてくださり、90分のクラス。
なんと、スペシャルテクニックという名目で基礎的な動きも
個別で見てもらう機会があり、勉強になりました。
それにしても、みなさんアラフォーということなのに
ものすごいマッチョでばりばりに焼けていて、底抜けに明るく
とっても楽しかったです。
選曲は、20番台が中心だったようですが、わたしは世代が同じためか、
初心者でも違和感なく口ずさみながら楽しくレッスンできました♪
20日はクラブ所属とゆかりのインストラクターさんたちが
6人がかりでレッスン。
スクワットでは セレブレイション♪♪
こちらももちろん知っている曲でのりのりでやらせてもらいました。
肩と腹筋は70のをそのまま使って今した。
やっぱり70の曲っていいんではーー？なんて
再認識でした。
個人的には、やっぱりdanzel。あのイントロかかると
アドレナリンがわいてきちゃいますもん。
連休3日間パンプ三昧でした。
また平常プログラムにもどりますが楽しみにやっていきまーす。
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