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24:ＭｉＫｅｉ 1/9 1:3 ID:SsT4xytw
こんばんは〜(●･ω･)ﾉ★｡､::｡.::･'゜ｵﾔｽﾐ☆｡.::･'゜★｡､::｡.::･'ﾟ
今日・・?
あっ、もう日付が変わってますね。
#68やってきました!!
ようやく４回連続クリーンが調子良く出来るようになりました☆
膝を曲げて調子を取りながらやるとスムーズにいきますね。
肩に抱えてのスクワットも段々慣れてきました。
イントラさんいわく｢アーノルドシュワルツが筋トレでやってたものらしいです。｣
ボディパンプもどこまで行くのやら・・
みんなムキムキマンになっていませんか?
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