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21:ＭｉＫｅｉ 12/30 9:36 ID:OfWTm9G2
みなさま (●´∀｀)ﾉ*【こ】*【ん】*【に】*【ち】*【ゎ】*
新曲#68 １２月２０日にやりましたよ〜!!!
４回連続のクリーンやら、バーを前肩に載せてスクワットやら
以外にキツイナンバーですね。
フォームを戻す前に４回クリーンは忙しい・・・
バーを前肩に載せるのもバランス取りが大変かも・・
ウチのジムは昨日から年末年始休暇に入ってしまったので
ボディパンプもお休みで〜す。
年明け３日、#68 から開始のようですので新年もガンバルぞ〜!!
みなさまもどうぞ良いお年をお迎えください。
来年もヽ(･ω･｡ヽ)ﾖﾛ♪(ﾉ｡･ω)ﾉ ｼｸ♪(σ｡･ω)σでっす♪
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