前
次
新10
1-
板
書
21:せな★ 10/19 20:47 ID:???
ＭｉＫｅｉさん、こんばんは〜！
ボンジョビ楽しいですよね、「アハハ〜ン、イェイイェーイ」て
ついつい歌ってしまいます（笑）
腹筋の、「片足ずつ」、最近はお腹に効いてる感じがわかって
きたんですが、最初はどうしても肩にきちゃってつらかったです（汗）
中々難しいですね。
前
次
書
ir ver 1.0 beta2.2 (03/10/22)