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9:せな★ 8/23 23:38 ID:???
☆。さん、こんばんは〜
わーきつそうですね。でも、面白い企画ですね。私もやってみたい
です。夏休みも挟んでサボりがちだったので、すこし気合入れて
トレーニングしたいと思います。
#66は最近はやっていないですが、このシリーズでベンチと背中を
ウェイトUPしてみました。（とはいっても、しばらく下げていた
のを元に戻した、って感じですが）
肩の最後のバーパートとかで、もう少しUPできそうなものだった
ですが、アーノルドプレス＆リバースでかなりコタえてダメでしたね。
これまで一番ウェイトが変わっていない種目なので、何とか上げて
見たいんですが。。。まぁ、無理せずがんばります（苦笑）
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ir ver 1.0 beta2.2 (03/10/22)