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7:☆。 8/12 2:24 ID:r1XIBi3g
今週はお盆期間で特別営業で、金曜日はボディパンプのマスタークラス
の種目を行った後に、３０分間筋トレをするそうです。
ボディパンプのマスタークラスで疲れてる筋肉で、更に筋トレって
どんなことをするんでしょう・・・
もうBP66の動きは慣れましたか？
ぼくはマスタークラスにはあんまり出てないので、トライセプスと
バイセプスの動きはわからないんですが、そのほかの種目は
だいたいマスターできました。（ただ錘が軽いですけどね・・）
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