BP66の種目

3:せな★ 8/5 0:15 ID:???
☆。さん、こんばんは。書き込みありがとうございます。
個人的には#66はトータルとしては好きですね。
一つひとつバラバラでみると印象が薄い感じがするんですが、、、
自重トレーニングがテーマとなっているシリーズのようなので、
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4:☆。 8/5 18:34 ID:CPqj0xfc
こんばんは。書き込みありがとうございます。
ぼくは＃６３のときからボディパンプデビューしたので、まだまだ
新しいんですが、＃６６はトータル的にいいかもしれないですね。
特にせなさんが書いていたように、今回は後半のランジでかなり
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5:☆。 8/5 18:44 ID:CPqj0xfc
せな☆さん。ごめんなさい。いろいろと書き込みを見ていたら
ボディアタックとか、ボディバイクとかLMSの色んなプログラムを
やっていそうな気がしたので、きっとコナミなんでしょうね。
失礼しました・・。
略7

6:せな★ 8/8 1:43 ID:???
☆。さん、こんばんは～
私の方は、出るレッスンのイントラさんによってMIXの時期が違うの
ですが、今回の#66、わりと長くやりました。ランジは確かにキツイ
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7:☆。 8/12 2:24 ID:r1XIBi3g
今週はお盆期間で特別営業で、金曜日はボディパンプのマスタークラス
の種目を行った後に、３０分間筋トレをするそうです。
ボディパンプのマスタークラスで疲れてる筋肉で、更に筋トレって
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8:☆。 8/15 19:27 ID:E8cyiGp6
今日はお盆ということで、特別レッスンで通常のBPのマスタークラスに
３０分間筋トレをするって言ってて、何をするのかなって思っていたら、
略14

9:せな★ 8/23 23:38 ID:???
☆。さん、こんばんは～
わーきつそうですね。でも、面白い企画ですね。私もやってみたい
です。夏休みも挟んでサボりがちだったので、すこし気合入れて
トレーニングしたいと思います。
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10:☆。 8/25 1:0 ID:3Kze6UqI
せなさん、こんばんは。
せなさんもパンプ頑張ってますね～♪
最近またブログをするようになって、一応IRL載せておきますので、
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11:せな★ 8/26 0:20 ID:???
☆。さん、こんばんは～
パンプ、本当は週３やりたいのですが、最近はなんだかんだで
マスター2回できればいい方でして。食欲の秋に向けてこれじゃ
いかんのでもっと気合入れて頑張ります（汗）
略5

12:パンパース 8/27 14:54 ID:CLV2wx7c
皆さんコンニチワ。
ちょっと長い休みを利用してオランダ・ベルギーに出かけて
ました。美味しい食事とチョコレート三昧で緩んだ身体で帰国。
日曜日二週間ぶりのパンプで撃沈！筋肉痛で月火使い物に
略9

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