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5:kinta 5/5 12:8 ID:O92FaJsQ
ウチのイントラさん、ココ読んでるのか？！
また、珍しい曲が・・・
MIX1-6 Go For It 三曲MIX1からだったんだけど、ランジと肩とこれ。
他のは時々やるけど、これはほとんどしたことない。
めちゃくちゃキツイのね〜(+_+)
ああ、スクワットは52-2 Overload でしたよ。
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ir ver 1.0 beta2.2 (03/10/22)