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1:くまたろう 2/21 14:12 ID:oB6yO7p2
どうしたの？まだBP65のスレが立たないのは？
昨年１１月のLes Millsツアーの本店で、グレンさんが直々に披露して下さったから、
一部の方には逆に新鮮味がないのかな？
略16
2:せな★ 2/22 0:47 ID:???
くまたろうさん、こんばんは〜
ありがとうございます！私はツアーに参加していないのですが、
すごく楽しみにしています。
背中の曲、アタックでも使われていましたが（アーティストは違いますが）
略7
3:くまたろう 2/25 12:10 ID:iH2EBqWw
ちなみに昨年１１月のツアー@本店では、
背筋・ランジ・クールダウンが#64で、あとは#65でした。
チェストが途中休憩が無くて結構きつい。
トライセプスはプレス−プルオーバー−エクステンチョンを続けて組み合わせ、
略7
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