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11:kinta 9/9 21:17 ID:rJposZLo
ウェイトゴロゴロ、やりましたよ〜
イントラさん、「腹筋はしっかり説明したいんで・・・」って
そこまでかなり急いでた。
ウェイトのマルポチ、邪魔になりますね。
あれを手前にしておくようにって注意がありました。
ゴロゴロ動く幅は20センチくらいだって。
私は肩の流れで中プレートでしたんですけど・・・
小じゃやりにくそうだよね？
※スレッド再編、お手数おかけしました。ありがとう〜♪
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