BP63 (2007.9)

13:kinta 9/12 15:19 ID:h6mvRenk
今日は告知はなかったんだけど
パンプの新曲発表会でした！o(^o^)o
背中の曲、アタックやりそうな曲～と思ってたら
コンバットのアップだったんだね。
略8

14:ゆうな 9/13 16:30 ID:AHxCUzco
バーを手に持ってランジ？！
想像がつきません。
私のところは、今週末からです。
すごく楽しみです☆

15:羽沙羅 9/14 0:44 ID:VPiAyW5U
10日に新曲発表会しました。
今回は全体的に肩にきますよ～
トライセプスはシングルがありません！
ネチネチと効かせるらしいです。
略7

16:せな★ 9/15 0:34 ID:???
kintaさん、ゆうなさん、羽沙羅さん、こんばんは～
新曲やりましたよ。ランジは手に持ってやりませんでした。
私の場合は今後もやらないかな～（汗）
背中もアゲアゲの曲で気に入ったのですが、引いてばっかりできつかった(*_*)
略5

17:パンパース 9/17 14:6 ID:R/zhtQlo
コンニチワ。
きっと皆さんこの連休で新曲（どのアイテムも）楽しんでますね。
追加の印象です。スクワットの曲ってバックにも流用できる
ような気がしませんか？
略8

18:kinta 9/17 15:0 ID:3PWLs./k
パンパースさん、私もそう思う。
スクワットはカスケーダってこともあって、
背中みたいな感じしますよね。
ランジも私はいつもよりさらに軽いウェィトで
略10

19:ゆうな 9/18 17:7 ID:hDYOTkv2
新曲体験してきました☆
バーベルを片手にもってランジの
意味が分かりましたｗｗｗ
新鮮で楽しいです♪
略13

20:せな★ 9/25 23:46 ID:???
パンパースさん、kintaさん、ゆうなさん、こんばんはー
ランジ、私もこの前バーをもってやってみました。
チョッと重めでやっちゃったのでやり始めたときは激しく後悔（大汗）
略7

21:パンパース 10/1 13:43 ID:tOx3HpcI
皆さんコンニチワ。
もう、新曲体験ほとんどしましたよね？
今週あたりからミックスとか昔のに戻ったりとかし始めますね。
マイベストパンプを見てイントラさんにリクエストします。
略5

ir ver 1.0 beta2.2 (03/10/22)