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9:パンパース 6/11 13:33 ID:dyE8x1hA
こんにちは。
土曜日にステップ。日曜日にコンバット、アタック、パンプ。
いたしました。
コンバットは一寸盛り上がりに欠ける感じでどうかなー？？？？？
で、アタックのプッシュアップ！！！！！！！死にました。
その後のパンプの印象が残らないほどです。（大げさかなー？）
皆さんお楽しみに。
パンプの感想断片的に。
スクワット。
最後のボトムハーフ、スーパースローにトドメをさされました。
チェスト。
キツイです。長いです。
曲はコンバットの下半身ＷＰに使用されていた曲で聞き覚えが
有るので終わりがなんとなく想像出来るのですが、長い！
コンビネーションは、やってて「オペラ座」を思い出しました。（似てます）
バック。
第一印象では一番気に入った曲です。
トライ。
きついです！おでこからのスタート。
バイ。
トライがきつかったんだからこれで十分です。（お好きな方には短い）
ランジ。
ステップ台使うときついですよね。
肩。
バーは使いません。プッシュアップ後リアレイズ、サイドレイズ。
立ち上がってからも長いです。
全体的にじっくりキツイと言う印象です。
今回はアタックのプッシュアップです！(しつこい）
皆さん頑張りましょう。(なんかあんまり感想になってませんね）
また、思い出して書きます。(笑）
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