BP61

20:せな★ 3/14 0:35 ID:???
こんばんは～
パンパースさん、ピロさん、情報ありがとうございます～！
うーん。まだ61未体験なのですよ・・・早くやりたいです～
一応ページは簡単に更新しておきましたが、週末には書き足したい
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21:せな★ 3/15 23:39 ID:???
こんばんは～
全曲じゃないけど、やりました～
パンパースさんも書いていらしたけど、私も後半がとくに「落とし穴」
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22:せな★ 3/20 0:1 ID:???
パンプ新曲全て体験することができました。。。
結構、イントラさん、「重さ、通常より重くしても大丈夫かも
しれません･･･」というコメントを何回かおっしゃっていたのが
印象的でした。アームカールは曲も短くて休憩もあるし、ベンチや
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23:新人 3/21 22:45 ID:YAZ5Lj56
ホバーの足上げはなかなかの落とし穴でしたね！効きます!

24:ルタオ 3/23 10:18 ID:8W8yYN3k
うちのとこも２１の祝日に６１やりましたよ!!
スクワットでは変わったヤツをやったけどなんて言っていたかな
忘れてしまったけど一回起き上がってボトムハーフを３回とか、、
あれはあれで結構歯を食いしばるところが多いかったです。
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25:せな★ 3/24 0:23 ID:???
ルタオさん、こんばんは～
＞ｐ！ｎｋゆっくり歌うなよ～
この一言に妙にウケました。。。(≧▽≦)
確かに、Pink姐さん、ジワジワ歌ってますものね～（笑）
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26:BOO 3/29 7:44 ID:/iu6e5f2
おはようございます。私も体験しました！
スクワット、短い気がします。ウェイト増やしても耐えられるかも。
＞ｐ！ｎｋゆっくり歌うなよ～
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27:kinta 3/29 16:22 ID:hP3mTVEQ
＞ｐ！ｎｋゆっくり歌うなよ～
これ、私も実感・・・
あのスーパースローが実にキツイ。
ランジもね～
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28:BOO 3/29 23:40 ID:/iu6e5f2
こんばんは。
kintaさんありがとうございます。次回は姿勢に気をつけてチャレンジしてみます。
そして私も意地でもステップ台使ってやるぅ…

29:せな★ 3/31 23:24 ID:???
BOOさん、kintaさん、こんばんは～
ランジ、こうステップ台続きだと、さすがに慣れてくるんでしょうかね。。。
そうそう、先日、久しぶりにステップ台を使わないランジをやったら、
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