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13:新人 3/2 9:47 ID:yTLyKM6.
せな★さん、kintaさん
同感！微妙ですよね。
2.5キロをきちっとやるりきるにはかなり練習が必要です。
1キロでは女性でもパンプ歴長い人には物足りないですよね。
ダンベルがあったら３LB(約1.5キロ)がいいかもしれません。
2キロのプレート欲しいですが、1キロを2個持つわけにもいかず･･･。
2キロのダンベルがあるクラブはいいですが、5LB(約2.5キロ)というところも多いでしょう。そうなるとプレートと変わらないし。
対策になるかどうか分かりませんが、不得意な方から先にやると多少疲れが違うかも。
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